Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Коричневый рис

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Коричневый рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 0.9% 7.6% 21% 35% 19% 44% 0.52% 127% 32%
Содержит больше МагнийМагний +182.1%
Содержит больше КальцийКальций +2500%
Содержит больше КалийКалий +373.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.2%
Содержит больше МедьМедь +630.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +454.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +199%
Содержит больше МарганецМарганец +27.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше СеленСелен +23.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 45% 16% 48% 23% 28% 0% 0.5% 6.8% 5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2311.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +209.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +124290.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +733.3%
Содержит больше ХолинХолин +219.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Коричневый рис DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.123mg 11760%
Медь 0.774mg 0.106mg 74%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.366g 69%
Жиры 33.7g 0.97g 50%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.369g 41%
Витамин B3 7.922mg 2.561mg 34%
Фосфор 308mg 103mg 29%
Цинк 3.94mg 0.71mg 29%
Белки 15.5g 2.74g 26%
Витамин E 4.1mg 0.17mg 26%
Калорийность 522kcal 123kcal 20%
Насыщенные жиры 4.678g 0.26g 20%
Витамин B9 75µg 9µg 17%
Магний 110mg 39mg 17%
Марганец 1.243mg 0.974mg 12%
Клетчатка 4.1g 1.6g 10%
Крахмал 24.79g 10%
Калий 407mg 86mg 9%
Витамин B5 0.83mg 0.38mg 9%
Кальций 78mg 3mg 8%
Натрий 156mg 4mg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.178mg 7%
Углеводы 47.4g 25.58g 7%
Витамин B2 0.14mg 0.069mg 5%
Железо 0.97mg 0.56mg 5%
Холин 29.4mg 9.2mg 4%
Селен 4.7µg 5.8µg 2%
Чистые углеводы 43.3g 23.98g N/A
Сахар 42.22g 0.24g N/A
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.033mg 0%
Треонин 0.52mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.109mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.214mg 0%
Лизин 0.545mg 0.099mg 0%
Метионин 0.185mg 0.058mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.133mg 0%
Валин 0.638mg 0.151mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.066mg 0%
0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.355g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
3% 26% 70%
Белки: 2.74 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 25.58 г
Вода: 70.27 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +465.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3374.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.3%
Содержит больше ДругоеДругое +309.1%
Содержит больше ВодаВода +4291.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.369 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4431.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2809.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Коричневый рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.