Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Коровий горох

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Коровий горох infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Содержит больше МагнийМагний +107.5%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше КалийКалий +46.4%
Содержит больше МедьМедь +188.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +205.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +161.7%
Содержит больше СеленСелен +88%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1364.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1500.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +102%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +177.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~32.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Коровий горох DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.1mg 11762%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.225g 70%
Медь 0.774mg 0.268mg 56%
Жиры 33.7g 0.53g 51%
Витамин B3 7.922mg 0.495mg 46%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.044g 42%
Марганец 1.243mg 0.475mg 33%
Витамин B9 75µg 208µg 33%
Витамин E 4.1mg 0.28mg 25%
Цинк 3.94mg 1.29mg 24%
Фосфор 308mg 156mg 22%
Насыщенные жиры 4.678g 0.138g 21%
Калорийность 522kcal 116kcal 20%
Железо 0.97mg 2.51mg 19%
Белки 15.5g 7.73g 16%
Магний 110mg 53mg 14%
Клетчатка 4.1g 6.5g 10%
Витамин B1 0.1mg 0.202mg 9%
Углеводы 47.4g 20.76g 9%
Витамин B5 0.83mg 0.411mg 8%
Натрий 156mg 4mg 7%
Витамин B2 0.14mg 0.055mg 7%
Кальций 78mg 24mg 5%
Калий 407mg 278mg 4%
Селен 4.7µg 2.5µg 4%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Холин 29.4mg 32.2mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 43.3g 14.26g N/A
Сахар 42.22g 3.3g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.095mg 0%
Треонин 0.52mg 0.294mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.592mg 0%
Лизин 0.545mg 0.523mg 0%
Метионин 0.185mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.451mg 0%
Валин 0.638mg 0.368mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.24mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше БелкиБелки +100.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +6258.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.3%
Содержит больше ДругоеДругое +91.5%
Содержит больше ВодаВода +4277.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37902.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4633.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.