Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше МагнийМагний +89.1%
Содержит больше КальцийКальций +115.4%
Содержит больше КалийКалий +411.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5570.1%
Содержит больше МедьМедь +68%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1492.9%
Содержит больше СеленСелен +31.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~299mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +486.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142890.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +67.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~4.43mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.15mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Куркума длинная DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.107mg 11761%
Марганец 1.243mg 19.8mg 807%
Железо 0.97mg 55mg 675%
Клетчатка 4.1g 22.7g 74%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.756g 66%
Медь 0.774mg 1.3mg 58%
Калий 407mg 2080mg 49%
Жиры 33.7g 3.25g 47%
Витамин B3 7.922mg 1.35mg 41%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.449g 41%
Магний 110mg 208mg 23%
Витамин B9 75µg 20µg 14%
Насыщенные жиры 4.678g 1.838g 13%
Белки 15.5g 9.68g 12%
Витамин K 0µg 13.4µg 11%
Калорийность 522kcal 312kcal 11%
Кальций 78mg 168mg 9%
Углеводы 47.4g 67.14g 7%
Витамин B5 0.83mg 0.542mg 6%
Натрий 156mg 27mg 6%
Цинк 3.94mg 4.5mg 5%
Витамин B1 0.1mg 0.058mg 4%
Холин 29.4mg 49.2mg 4%
Селен 4.7µg 6.2µg 3%
Витамин E 4.1mg 4.43mg 2%
Витамин B2 0.14mg 0.15mg 1%
Фосфор 308mg 299mg 1%
Фруктоза 0.45g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 44.44g N/A
Сахар 42.22g 3.21g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.149mg 0.17mg 0%
Треонин 0.52mg 0.33mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.47mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.81mg 0%
Лизин 0.545mg 0.38mg 0%
Метионин 0.185mg 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.53mg 0%
Валин 0.638mg 0.66mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше БелкиБелки +60.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +936.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.6%
Содержит больше ВодаВода +703.1%
Содержит больше ДругоеДругое +293.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3624.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1308.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.