Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Лук скорода

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Лук скорода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 28% 26% 60% 52% 15% 25% 0.39% 49% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +161.9%
Содержит больше КалийКалий +37.5%
Содержит больше МедьМедь +393%
Содержит больше ЦинкЦинк +603.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +431%
Содержит больше МарганецМарганец +233.2%
Содержит больше СеленСелен +422.2%
Содержит больше КальцийКальций +17.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 194% 73% 4.2% 0% 20% 27% 12% 19% 32% 0% 532% 79% 2.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1852.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1124.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +156.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110769.6%
Содержит больше ХолинХолин +465.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Лук скорода DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.138mg 11759%
Витамин K 0µg 212.7µg 177%
Медь 0.774mg 0.157mg 69%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.267g 69%
Витамин C 0mg 58.1mg 65%
Жиры 33.7g 0.73g 51%
Витамин B3 7.922mg 0.647mg 45%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.095g 42%
Марганец 1.243mg 0.373mg 38%
Фосфор 308mg 58mg 36%
Цинк 3.94mg 0.56mg 31%
Витамин E 4.1mg 0.21mg 26%
Калорийность 522kcal 30kcal 25%
Витамин A 0µg 218µg 24%
Белки 15.5g 3.27g 24%
Насыщенные жиры 4.678g 0.146g 21%
Магний 110mg 42mg 16%
Углеводы 47.4g 4.35g 14%
Витамин B5 0.83mg 0.324mg 10%
Витамин B9 75µg 105µg 8%
Железо 0.97mg 1.6mg 8%
Натрий 156mg 3mg 7%
Селен 4.7µg 0.9µg 7%
Клетчатка 4.1g 2.5g 6%
Холин 29.4mg 5.2mg 4%
Калий 407mg 296mg 3%
Витамин B1 0.1mg 0.078mg 2%
Витамин B2 0.14mg 0.115mg 2%
Кальций 78mg 92mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 1.85g N/A
Сахар 42.22g 1.85g N/A
Триптофан 0.149mg 0.037mg 0%
Треонин 0.52mg 0.128mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.139mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.195mg 0%
Лизин 0.545mg 0.163mg 0%
Метионин 0.185mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.105mg 0%
Валин 0.638mg 0.145mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
3% 4% 91%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +374%
Содержит больше ЖирыЖиры +4516.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +989.7%
Содержит больше ДругоеДругое +80%
Содержит больше ВодаВода +5565.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
29% 19% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.146 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.095 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.267 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17501.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3888.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Лук скорода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169994/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.