Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +5400%
Содержит больше КальцийКальций +105.3%
Содержит больше КалийКалий +1000%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +546.7%
Содержит больше МедьМедь +760%
Содержит больше ЦинкЦинк +9750%
Содержит больше ФосфорФосфор +7600%
Содержит больше МарганецМарганец +6115%
Содержит больше СеленСелен +683.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6733.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +460%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15134.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5433.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +805163.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +733.3%
Содержит больше ХолинХолин +880%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +5066.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.9%
Содержит больше ВодаВода +1975%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Candy bar Мармелад
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Мармелад DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.019mg 11768%
Медь 0.774mg 0.09mg 76%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0g 71%
Марганец 1.243mg 0.02mg 53%
Жиры 33.7g 0g 52%
Витамин B3 7.922mg 0.052mg 49%
Фосфор 308mg 4mg 43%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0g 42%
Цинк 3.94mg 0.04mg 35%
Белки 15.5g 0.3g 30%
Витамин E 4.1mg 0.06mg 27%
Магний 110mg 2mg 26%
Насыщенные жиры 4.678g 0g 21%
Витамин B9 75µg 9µg 17%
Витамин B5 0.83mg 0.015mg 16%
Калорийность 522kcal 246kcal 14%
Клетчатка 4.1g 0.7g 14%
Калий 407mg 37mg 11%
Железо 0.97mg 0.15mg 10%
Витамин B2 0.14mg 0.025mg 9%
Витамин B1 0.1mg 0.005mg 8%
Селен 4.7µg 0.6µg 7%
Углеводы 47.4g 66.3g 6%
Холин 29.4mg 3mg 5%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Натрий 156mg 56mg 4%
Кальций 78mg 38mg 4%
Чистые углеводы 43.3g 65.6g N/A
Сахар 42.22g 60g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.003mg 0%
Треонин 0.52mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.007mg 0%
Лизин 0.545mg 0.015mg 0%
Метионин 0.185mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.01mg 0%
Валин 0.638mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.006mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Candy bar Мармелад
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2748%
Candy bar
3%
Мармелад
Итоговая оценка минералов
88%
Candy bar
7%
Мармелад

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мармелад
Мармелад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мармелад
Мармелад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.678g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мармелад
Гликемический индекс продукта Мармелад ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.78g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Candy bar
Candy bar дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.