Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Маффин

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Маффин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +77.3%
Содержит больше КалийКалий +236.4%
Содержит больше МедьМедь +1190%
Содержит больше ЦинкЦинк +964.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +111%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.6%
Содержит больше МарганецМарганец +176.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34%
Содержит больше СеленСелен +74.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +151.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +458.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +382400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +56.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +214.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Маффин DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.04mg 11766%
Медь 0.774mg 0.06mg 79%
Витамин B3 7.922mg 1.418mg 41%
Марганец 1.243mg 0.449mg 35%
Витамин K 0µg 39.2µg 33%
Цинк 3.94mg 0.37mg 32%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 4.822g 30%
Жиры 33.7g 16.07g 27%
Магний 110mg 10mg 24%
Фосфор 308mg 146mg 23%
Белки 15.5g 4.49g 22%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 8.103g 17%
Витамин E 4.1mg 1.63mg 16%
Клетчатка 4.1g 1.1g 12%
Холин 29.4mg 92.5mg 11%
Холестерин 0mg 30mg 10%
Натрий 156mg 336mg 8%
Насыщенные жиры 4.678g 2.844g 8%
Калий 407mg 121mg 8%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин B9 75µg 48µg 7%
Калорийность 522kcal 375kcal 7%
Витамин B5 0.83mg 0.47mg 7%
Крахмал 16.31g 7%
Селен 4.7µg 8.2µg 6%
Витамин B1 0.1mg 0.168mg 6%
Железо 0.97mg 1.3mg 4%
Кальций 78mg 44mg 3%
Фруктоза 1.21g 2%
Витамин B2 0.14mg 0.163mg 2%
Витамин A 0µg 21µg 2%
Углеводы 47.4g 53g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 51.9g N/A
Сахар 42.22g 31.47g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.149mg 0.066mg 0%
Треонин 0.52mg 0.181mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.421mg 0%
Лизин 0.545mg 0.199mg 0%
Метионин 0.185mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.277mg 0%
Валин 0.638mg 0.257mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше БелкиБелки +245.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +109.7%
Содержит больше ДругоеДругое +21.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.8%
Содержит больше ВодаВода +1460%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +246.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.