Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Маца

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Содержит больше МагнийМагний +340%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +263.4%
Содержит больше МедьМедь +1190%
Содержит больше ЦинкЦинк +479.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +246.1%
Содержит больше МарганецМарганец +91.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +225.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше СеленСелен +685.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6733.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132943.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +341.2%
Содержит больше ХолинХолин +172.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +287%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Маца DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.115mg 11760%
Медь 0.774mg 0.06mg 79%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.603g 67%
Селен 4.7µg 36.9µg 59%
Жиры 33.7g 1.4g 50%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.127g 41%
Фосфор 308mg 89mg 31%
Цинк 3.94mg 0.68mg 30%
Железо 0.97mg 3.16mg 27%
Витамин E 4.1mg 0.06mg 27%
Марганец 1.243mg 0.65mg 26%
Витамин B3 7.922mg 3.892mg 25%
Витамин B1 0.1mg 0.387mg 24%
Насыщенные жиры 4.678g 0.226g 20%
Магний 110mg 25mg 20%
Витамин B9 75µg 17µg 15%
Углеводы 47.4g 83.7g 12%
Витамин B2 0.14mg 0.291mg 12%
Белки 15.5g 10g 11%
Калий 407mg 112mg 9%
Витамин B5 0.83mg 0.443mg 8%
Кальций 78mg 13mg 7%
Натрий 156mg 0mg 7%
Калорийность 522kcal 395kcal 6%
Клетчатка 4.1g 3g 4%
Холин 29.4mg 10.8mg 3%
Чистые углеводы 43.3g 80.7g N/A
Сахар 42.22g 0.29g N/A
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.116mg 0%
Треонин 0.52mg 0.267mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.692mg 0%
Лизин 0.545mg 0.193mg 0%
Метионин 0.185mg 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.494mg 0%
Валин 0.638mg 0.42mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.213mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +55%
Содержит больше ЖирыЖиры +2307.1%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76.6%
Содержит больше ВодаВода +168.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13066.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1666.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.