Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +307.4%
Содержит больше КалийКалий +402.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.7%
Содержит больше МедьМедь +2318.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -74%
Содержит больше МарганецМарганец +11200%
Содержит больше КальцийКальций +856.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.2%
Содержит больше СеленСелен +208.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1476.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8418.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +295.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +193570.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +316.7%
Содержит больше ХолинХолин +90.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +178.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Монтерей Джек DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.079mg 11763%
Медь 0.774mg 0.032mg 82%
Кальций 78mg 746mg 67%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.899g 65%
Насыщенные жиры 4.678g 19.066g 65%
Марганец 1.243mg 0.011mg 54%
Витамин B3 7.922mg 0.093mg 49%
Витамин B12 0µg 0.83µg 35%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Витамин E 4.1mg 0.26mg 26%
Витамин A 0µg 198µg 22%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 8.751g 20%
Магний 110mg 27mg 20%
Фосфор 308mg 444mg 19%
Витамин B2 0.14mg 0.39mg 19%
Натрий 156mg 600mg 19%
Белки 15.5g 24.48g 18%
Селен 4.7µg 14.5µg 18%
Углеводы 47.4g 0.68g 16%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Витамин B9 75µg 18µg 14%
Витамин B5 0.83mg 0.21mg 12%
Калий 407mg 81mg 10%
Цинк 3.94mg 3mg 9%
Калорийность 522kcal 373kcal 7%
Витамин B1 0.1mg 0.015mg 7%
Жиры 33.7g 30.28g 5%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Железо 0.97mg 0.72mg 3%
Холин 29.4mg 15.4mg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин K 0µg 2.5µg 2%
Чистые углеводы 43.3g 0.68g N/A
Сахар 42.22g 0.5g N/A
Триптофан 0.149mg 0.315mg 0%
Треонин 0.52mg 0.871mg 0%
Изолейцин 0.534mg 1.519mg 0%
Лейцин 0.986mg 2.344mg 0%
Лизин 0.545mg 2.037mg 0%
Метионин 0.185mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 1.289mg 0%
Валин 0.638mg 1.635mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры +11.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6870.6%
Содержит больше БелкиБелки +57.9%
Содержит больше ВодаВода +2463.1%
Содержит больше ДругоеДругое +97.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +91.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1084.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.