Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Начос

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит больше МагнийМагний +161.9%
Содержит больше КальцийКальций +23.8%
Содержит больше КалийКалий +12.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.3%
Содержит больше МедьМедь +1109.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +358.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.2%
Содержит больше МарганецМарганец +564.7%
Содержит больше СеленСелен +83%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1157.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71062.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше ХолинХолин +11.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~4.08mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.133mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше БелкиБелки +258.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +56.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.8%
Содержит больше ВодаВода +2237.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.87г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +111.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Candy bar Начос
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Начос DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.215mg 11753%
Медь 0.774mg 0.064mg 79%
Витамин B3 7.922mg 0.63mg 46%
Марганец 1.243mg 0.187mg 46%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 5.04g 37%
Цинк 3.94mg 0.86mg 28%
Белки 15.5g 4.32g 22%
Жиры 33.7g 21.5g 19%
Витамин B9 75µg 10µg 16%
Витамин K 0µg 19.3µg 16%
Магний 110mg 42mg 16%
Фосфор 308mg 198mg 16%
Крахмал 28.33g 12%
Насыщенные жиры 4.678g 2.173g 11%
Витамин B5 0.83mg 0.38mg 9%
Калорийность 522kcal 343kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 14.02g 7%
Селен 4.7µg 8.6µg 7%
Натрий 156mg 313mg 7%
Клетчатка 4.1g 3.2g 4%
Углеводы 47.4g 34.91g 4%
Железо 0.97mg 0.75mg 3%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Витамин B1 0.1mg 0.123mg 2%
Кальций 78mg 63mg 2%
Холин 29.4mg 26.4mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Витамин B2 0.14mg 0.133mg 1%
Калий 407mg 362mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 31.71g N/A
Сахар 42.22g 2.17g N/A
Витамин E 4.1mg 4.08mg 0%
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.149mg 0.042mg 0%
Треонин 0.52mg 0.156mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.187mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.521mg 0%
Лизин 0.545mg 0.156mg 0%
Метионин 0.185mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.229mg 0%
Валин 0.638mg 0.25mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Candy bar Начос
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2748%
Candy bar
24%
Начос
Итоговая оценка минералов
88%
Candy bar
35%
Начос

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Начос
Начос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 40.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.505g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 157mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Candy bar
Гликемический индекс продукта Candy bar ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.