Candy bar или пепперони - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами candy bar и пепперони
- Candy bar и пепперони содержат примерно одинаковое количество калорий. Candy bar содержит 522 калорий, а пепперони содержит 504 калорий.
- Candy bar богаче витамином B6, медью, магнием, фосфором и витамином E, но пепперони богаче витамином B12 и селеном.
- Candy bar обеспечивает вас на 11741% большим количеством витамина B6 от суточной нормы, чем пепперони.
- Candy bar содержит в 9 раз больше меди, чем пепперони. Candy bar содержит 0.774 мг меди, в то время как пепперони содержит 0.091 мг.
- Candy bar содержит меньше насыщенных жиров.
- Пепперони имеет более низкий гликемический индекс, чем candy bar.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Candies, peanut bar и Pepperoni, beef and pork, sliced.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +511.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +310.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +750.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +517% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +298.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42165.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +171% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +74.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 153mg | 0.362mg | 11741% |
| Медь | 0.774mg | 0.091mg | 76% |
| Натрий | 156mg | 1582mg | 62% |
| Насыщенные жиры | 4.678g | 17.708g | 59% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.3µg | 54% |
| Селен | 4.7µg | 29µg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.65g | 4.458g | 41% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Магний | 110mg | 18mg | 22% |
| Фосфор | 308mg | 158mg | 21% |
| Витамин E | 4.1mg | 1.03mg | 20% |
| Жиры | 33.7g | 46.28g | 19% |
| Витамин B9 | 75µg | 5µg | 18% |
| Витамин B3 | 7.922mg | 4.987mg | 18% |
| Клетчатка | 4.1g | 0g | 16% |
| Углеводы | 47.4g | 1.18g | 15% |
| Цинк | 3.94mg | 2.44mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.271mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.721g | 20.77g | 10% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.257mg | 9% |
| Белки | 15.5g | 19.25g | 8% |
| Витамин D | 0IU | 52IU | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Марганец | 1.243mg | 1.074mg | 7% |
| Кальций | 78mg | 19mg | 6% |
| Витамин K | 0µg | 5.8µg | 5% |
| Железо | 0.97mg | 1.33mg | 5% |
| Калий | 407mg | 274mg | 4% |
| Холин | 29.4mg | 51.2mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.83mg | 0.93mg | 2% |
| Калорийность | 522kcal | 504kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 42.22g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.149mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.52mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.534mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 0.986mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 0.545mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.185mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.787mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 0.638mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 0.385mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3916.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1684.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.2% |
