Candy bar или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами candy bar и печенье Шоколадные чипсы
- Candy bar и печенье Шоколадные чипсы содержат примерно одинаковое количество калорий. Candy bar содержит 522 калорий, а печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий.
- Candy bar содержит больше витамина B6, меди, витамина B3, фосфора, цинка, марганца и магния, но печенье Шоколадные чипсы содержит больше железа.
- Candy bar покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 11763% выше, чем печенье Шоколадные чипсы .
- Candy bar содержит в 6 раз больше витамина B3, чем печенье Шоколадные чипсы , В то время как candy bar содержит 7.922 мг витамина B3, печенье Шоколадные чипсы содержит только 1.365 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте candy bar ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Candies, peanut bar и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +100.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +319.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +208% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +138.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +480.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +220.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182042.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +127.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 153mg | 0.084mg | 11763% |
| Насыщенные жиры | 4.678g | 14.071g | 43% |
| Медь | 0.774mg | 0.386mg | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.65g | 4.541g | 41% |
| Витамин B3 | 7.922mg | 1.365mg | 41% |
| Фосфор | 308mg | 100mg | 30% |
| Цинк | 3.94mg | 0.94mg | 27% |
| Витамин E | 4.1mg | 27% | |
| Марганец | 1.243mg | 0.663mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.721g | 8.241g | 21% |
| Белки | 15.5g | 5.7g | 20% |
| Железо | 0.97mg | 2.48mg | 19% |
| Клетчатка | 4.1g | 16% | |
| Витамин A | 0µg | 139µg | 15% |
| Магний | 110mg | 55mg | 13% |
| Селен | 4.7µg | 11.2µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.83mg | 0.259mg | 11% |
| Витамин B9 | 75µg | 33µg | 11% |
| Жиры | 33.7g | 28.4g | 8% |
| Натрий | 156mg | 341mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.184mg | 7% |
| Холин | 29.4mg | 5% | |
| Калий | 407mg | 221mg | 5% |
| Кальций | 78mg | 38mg | 4% |
| Углеводы | 47.4g | 58.2g | 4% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.177mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Калорийность | 522kcal | 488kcal | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 42.22g | N/A | |
| Триптофан | 0.149mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.52mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.534mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.986mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.545mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.185mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.787mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.638mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.385mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.5 г
Жиры:
33.7 г
Углеводы:
47.4 г
Вода:
1.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +171.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +256.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.678 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +134.5% |
