Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Редька посевная (Редька огородная)

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Редька посевная (Редька огородная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +212%
Содержит больше КалийКалий +74.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.3%
Содержит больше МедьМедь +1448%
Содержит больше ЦинкЦинк +1307.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1440%
Содержит больше МарганецМарганец +1701.4%
Содержит больше СеленСелен +683.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +733.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +259%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3018.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +403%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +215393%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +352.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Редька посевная (Редька огородная) DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.071mg 11764%
Медь 0.774mg 0.05mg 80%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.048g 71%
Жиры 33.7g 0.1g 52%
Марганец 1.243mg 0.069mg 51%
Витамин B3 7.922mg 0.254mg 48%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.017g 42%
Фосфор 308mg 20mg 41%
Цинк 3.94mg 0.28mg 33%
Белки 15.5g 0.68g 30%
Витамин E 4.1mg 0mg 27%
Калорийность 522kcal 16kcal 25%
Магний 110mg 10mg 24%
Насыщенные жиры 4.678g 0.032g 21%
Витамин C 0mg 14.8mg 16%
Углеводы 47.4g 3.4g 15%
Витамин B5 0.83mg 0.165mg 13%
Витамин B9 75µg 25µg 13%
Клетчатка 4.1g 1.6g 10%
Витамин B2 0.14mg 0.039mg 8%
Железо 0.97mg 0.34mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.012mg 7%
Селен 4.7µg 0.6µg 7%
Калий 407mg 233mg 5%
Натрий 156mg 39mg 5%
Кальций 78mg 25mg 5%
Холин 29.4mg 6.5mg 4%
Фруктоза 0.71g 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 43.3g 1.8g N/A
Сахар 42.22g 1.86g N/A
Триптофан 0.149mg 0.009mg 0%
Треонин 0.52mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.02mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.031mg 0%
Лизин 0.545mg 0.033mg 0%
Метионин 0.185mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.036mg 0%
Валин 0.638mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +2179.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +33600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1294.1%
Содержит больше ДругоеДругое +227.3%
Содержит больше ВодаВода +5854.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98258.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22087.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.