Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Редька посевная (Редька огородная)

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Редька посевная (Редька огородная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +212%
Содержит больше КалийКалий +74.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.3%
Содержит больше МедьМедь +1448%
Содержит больше ЦинкЦинк +1307.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1440%
Содержит больше МарганецМарганец +1701.4%
Содержит больше СеленСелен +683.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +733.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +259%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3018.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +403%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +215393%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +352.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +2179.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +33600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1294.1%
Содержит больше ДругоеДругое +227.3%
Содержит больше ВодаВода +5854.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98258.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22087.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Candy bar Редька посевная (Редька огородная)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Редька посевная (Редька огородная) DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.071mg 11764%
Медь 0.774mg 0.05mg 80%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.048g 71%
Жиры 33.7g 0.1g 52%
Марганец 1.243mg 0.069mg 51%
Витамин B3 7.922mg 0.254mg 48%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.017g 42%
Фосфор 308mg 20mg 41%
Цинк 3.94mg 0.28mg 33%
Белки 15.5g 0.68g 30%
Витамин E 4.1mg 0mg 27%
Калорийность 522kcal 16kcal 25%
Магний 110mg 10mg 24%
Насыщенные жиры 4.678g 0.032g 21%
Витамин C 0mg 14.8mg 16%
Углеводы 47.4g 3.4g 15%
Витамин B5 0.83mg 0.165mg 13%
Витамин B9 75µg 25µg 13%
Клетчатка 4.1g 1.6g 10%
Витамин B2 0.14mg 0.039mg 8%
Железо 0.97mg 0.34mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.012mg 7%
Селен 4.7µg 0.6µg 7%
Калий 407mg 233mg 5%
Натрий 156mg 39mg 5%
Кальций 78mg 25mg 5%
Холин 29.4mg 6.5mg 4%
Фруктоза 0.71g 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 43.3g 1.8g N/A
Сахар 42.22g 1.86g N/A
Триптофан 0.149mg 0.009mg 0%
Треонин 0.52mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.02mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.031mg 0%
Лизин 0.545mg 0.033mg 0%
Метионин 0.185mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.036mg 0%
Валин 0.638mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.013mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Candy bar Редька посевная (Редька огородная)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2748%
Candy bar
9%
Редька посевная (Редька огородная)
Итоговая оценка минералов
88%
Candy bar
10%
Редька посевная (Редька огородная)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Редька посевная (Редька огородная)
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 40.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Редька посевная (Редька огородная)
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редька посевная (Редька огородная)
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.646g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Редька посевная (Редька огородная)
Гликемический индекс продукта Редька посевная (Редька огородная) ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Candy bar
Candy bar дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.