Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Рис арборио

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Рис арборио infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.3% 2.3% 55% 24% 11% 14% 0% 47% 41%
Содержит больше МагнийМагний +1275%
Содержит больше КальцийКальций +7700%
Содержит больше КалийКалий +1465.4%
Содержит больше МедьМедь +975%
Содержит больше ЦинкЦинк +885%
Содержит больше ФосфорФосфор +833.3%
Содержит больше МарганецМарганец +248.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше СеленСелен +59.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 3.7% 28% 24% 14% 0% 0% 44% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +775%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +430.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +259222%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Рис арборио DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.059mg 11765%
Медь 0.774mg 0.072mg 78%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.05g 71%
Жиры 33.7g 0.19g 52%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.058g 42%
Витамин B3 7.922mg 1.493mg 40%
Марганец 1.243mg 0.357mg 39%
Фосфор 308mg 33mg 39%
Цинк 3.94mg 0.4mg 32%
Витамин E 4.1mg 27%
Белки 15.5g 2.36g 26%
Магний 110mg 8mg 24%
Насыщенные жиры 4.678g 0.051g 21%
Калорийность 522kcal 130kcal 20%
Клетчатка 4.1g 16%
Калий 407mg 26mg 11%
Витамин B2 0.14mg 0.016mg 10%
Витамин B5 0.83mg 0.397mg 9%
Кальций 78mg 1mg 8%
Натрий 156mg 0mg 7%
Железо 0.97mg 1.46mg 6%
Углеводы 47.4g 28.73g 6%
Холин 29.4mg 5%
Витамин B1 0.1mg 0.164mg 5%
Селен 4.7µg 7.5µg 5%
Витамин B9 75µg 59µg 4%
Чистые углеводы 43.3g 28.73g N/A
Сахар 42.22g N/A
Триптофан 0.149mg 0.027mg 0%
Треонин 0.52mg 0.084mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.102mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.195mg 0%
Лизин 0.545mg 0.085mg 0%
Метионин 0.185mg 0.056mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.126mg 0%
Валин 0.638mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
2% 29% 69%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 28.73 г
Вода: 68.53 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +556.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +17636.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65%
Содержит больше ДругоеДругое +847.4%
Содержит больше ВодаВода +4183.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
32% 36% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28729.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21200%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Рис арборио - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168882/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.