Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше КальцийКальций +81.4%
Содержит больше КалийКалий +41.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.4%
Содержит больше МедьМедь +1448%
Содержит больше ЦинкЦинк +1870%
Содержит больше ФосфорФосфор +4300%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +433.5%
Содержит больше МагнийМагний +59.1%
Содержит больше СеленСелен +93.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +733.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +145.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +242.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +603.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38536.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.1%
Содержит больше ХолинХолин +122.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Рыбный соус DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.396mg 11739%
Натрий 156mg 7851mg 335%
Медь 0.774mg 0.05mg 80%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.003g 71%
Жиры 33.7g 0.01g 52%
Марганец 1.243mg 0.233mg 44%
Фосфор 308mg 7mg 43%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.002g 42%
Витамин B3 7.922mg 2.313mg 35%
Цинк 3.94mg 0.2mg 34%
Витамин E 4.1mg 0mg 27%
Калорийность 522kcal 35kcal 24%
Белки 15.5g 5.06g 21%
Насыщенные жиры 4.678g 0.003g 21%
Витамин B12 0µg 0.48µg 20%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Магний 110mg 175mg 15%
Углеводы 47.4g 3.64g 15%
Витамин B5 0.83mg 0.118mg 14%
Селен 4.7µg 9.1µg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.012mg 7%
Витамин B9 75µg 51µg 6%
Витамин B2 0.14mg 0.057mg 6%
Калий 407mg 288mg 4%
Кальций 78mg 43mg 4%
Холин 29.4mg 13.2mg 3%
Железо 0.97mg 0.78mg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 3.64g N/A
Сахар 42.22g 3.64g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше БелкиБелки +206.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +336900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1202.2%
Содержит больше ВодаВода +4341.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1023.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +835950%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +354900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.