Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Сок

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше МагнийМагний +3566.7%
Содержит больше КальцийКальций +3800%
Содержит больше КалийКалий +869%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +781.8%
Содержит больше МедьМедь +4200%
Содержит больше ЦинкЦинк +19600%
Содержит больше ФосфорФосфор +7600%
Содержит больше МарганецМарганец +17657.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Сок
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1283.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1775%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +280%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +207.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Сок DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.5mg 11731%
Медь 0.774mg 0.018mg 84%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.01g 71%
Марганец 1.243mg 0.007mg 54%
Жиры 33.7g 0g 52%
Фосфор 308mg 4mg 43%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.01g 42%
Цинк 3.94mg 0.02mg 36%
Белки 15.5g 0.2g 31%
Витамин E 4.1mg 0.02mg 27%
Магний 110mg 3mg 25%
Калорийность 522kcal 54kcal 23%
Витамин B1 0.1mg 0.38mg 23%
Витамин B2 0.14mg 0.43mg 22%
Насыщенные жиры 4.678g 0g 21%
Витамин B3 7.922mg 5mg 18%
Витамин B9 75µg 4µg 18%
Витамин C 0mg 15mg 17%
Клетчатка 4.1g 0.2g 16%
Витамин B5 0.83mg 0.06mg 15%
Железо 0.97mg 0.11mg 11%
Калий 407mg 42mg 11%
Углеводы 47.4g 13.41g 11%
Селен 4.7µg 0µg 9%
Кальций 78mg 2mg 8%
Натрий 156mg 2mg 7%
Холин 29.4mg 5%
Чистые углеводы 43.3g 13.21g N/A
Сахар 42.22g 9.36g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +7650%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +253.5%
Содержит больше ДругоеДругое +847.4%
Содержит больше ВодаВода +5287.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +167110%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +106400%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.