Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше МагнийМагний +511.1%
Содержит больше КальцийКальций +1014.3%
Содержит больше КалийКалий +825%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94%
Содержит больше МедьМедь +674%
Содержит больше ЦинкЦинк +672.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +431%
Содержит больше МарганецМарганец +286%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше СеленСелен +461.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6733.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1880.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +641.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +312144.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +971.4%
Содержит больше ХолинХолин +359.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Спагетти DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.049mg 11765%
Медь 0.774mg 0.1mg 75%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.326g 69%
Жиры 33.7g 0.93g 50%
Витамин B3 7.922mg 0.4mg 47%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.131g 41%
Марганец 1.243mg 0.322mg 40%
Селен 4.7µg 26.4µg 39%
Фосфор 308mg 58mg 36%
Цинк 3.94mg 0.51mg 31%
Витамин E 4.1mg 0.06mg 27%
Магний 110mg 18mg 22%
Насыщенные жиры 4.678g 0.176g 20%
Белки 15.5g 5.8g 19%
Калорийность 522kcal 158kcal 18%
Витамин B9 75µg 7µg 17%
Витамин B5 0.83mg 0.112mg 14%
Калий 407mg 44mg 11%
Крахмал 26.01g 11%
Витамин B2 0.14mg 0.02mg 9%
Клетчатка 4.1g 1.8g 9%
Витамин B1 0.1mg 0.02mg 7%
Натрий 156mg 1mg 7%
Кальций 78mg 7mg 7%
Железо 0.97mg 0.5mg 6%
Углеводы 47.4g 30.86g 6%
Холин 29.4mg 6.4mg 4%
Чистые углеводы 43.3g 29.06g N/A
Сахар 42.22g 0.56g N/A
Триптофан 0.149mg 0.083mg 0%
Треонин 0.52mg 0.206mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.228mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.44mg 0%
Лизин 0.545mg 0.133mg 0%
Метионин 0.185mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.297mg 0%
Валин 0.638mg 0.262mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.132mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +167.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3523.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.6%
Содержит больше ДругоеДругое +542.9%
Содержит больше ВодаВода +3783.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12664.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3166.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.