Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +685.7%
Содержит больше КалийКалий +535.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +321.7%
Содержит больше МедьМедь +2996%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.5%
Содержит больше МарганецМарганец +8778.6%
Содержит больше КальцийКальций +605.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.3%
Содержит больше СеленСелен +208.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1418.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +376.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5181.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +184237.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1150%
Содержит больше ХолинХолин +90.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Сыр Фонтина DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.083mg 11763%
Медь 0.774mg 0.025mg 83%
Витамин B12 0µg 1.68µg 70%
Насыщенные жиры 4.678g 19.196g 66%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 1.654g 60%
Марганец 1.243mg 0.014mg 53%
Витамин B3 7.922mg 0.15mg 49%
Кальций 78mg 550mg 47%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Витамин A 0µg 261µg 29%
Натрий 156mg 800mg 28%
Витамин E 4.1mg 0.27mg 26%
Магний 110mg 14mg 23%
Белки 15.5g 25.6g 20%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 8.687g 20%
Селен 4.7µg 14.5µg 18%
Витамин B9 75µg 6µg 17%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Углеводы 47.4g 1.55g 15%
Калий 407mg 64mg 10%
Железо 0.97mg 0.23mg 9%
Витамин B5 0.83mg 0.429mg 8%
Калорийность 522kcal 389kcal 7%
Витамин B1 0.1mg 0.021mg 7%
Витамин B2 0.14mg 0.204mg 5%
Фосфор 308mg 346mg 5%
Жиры 33.7g 31.14g 4%
Цинк 3.94mg 3.5mg 4%
Холин 29.4mg 15.4mg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин K 0µg 2.6µg 2%
Чистые углеводы 43.3g 1.55g N/A
Сахар 42.22g 1.55g N/A
Триптофан 0.149mg 0.361mg 0%
Треонин 0.52mg 0.935mg 0%
Изолейцин 0.534mg 1.384mg 0%
Лейцин 0.986mg 2.664mg 0%
Лизин 0.545mg 2.328mg 0%
Метионин 0.185mg 0.706mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 1.497mg 0%
Валин 0.638mg 1.926mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2958.1%
Содержит больше БелкиБелки +65.2%
Содержит больше ВодаВода +2270%
Содержит больше ДругоеДругое +110.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.14g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +92.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +543.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.