Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Темпе

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Темпе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 33% 36% 101% 187% 31% 114% 1.2% 170% 0%
Содержит больше МагнийМагний +35.8%
Содержит больше МедьМедь +38.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +245.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +42.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~412mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 20% 83% 50% 17% 50% 10% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +198.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71062.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +212.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +155.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Темпе DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.215mg 11753%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 4.3g 42%
Жиры 33.7g 10.8g 35%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 3.205g 34%
Витамин B3 7.922mg 2.64mg 33%
Витамин E 4.1mg 27%
Цинк 3.94mg 1.14mg 25%
Медь 0.774mg 0.56mg 24%
Железо 0.97mg 2.7mg 22%
Калорийность 522kcal 192kcal 17%
Витамин B2 0.14mg 0.358mg 17%
Клетчатка 4.1g 16%
Углеводы 47.4g 7.64g 13%
Витамин B9 75µg 24µg 13%
Витамин B5 0.83mg 0.278mg 11%
Насыщенные жиры 4.678g 2.539g 10%
Белки 15.5g 20.29g 10%
Селен 4.7µg 0µg 9%
Магний 110mg 81mg 7%
Фосфор 308mg 266mg 6%
Натрий 156mg 9mg 6%
Холин 29.4mg 5%
Кальций 78mg 111mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B1 0.1mg 0.078mg 2%
Марганец 1.243mg 1.3mg 2%
Чистые углеводы 43.3g 7.64g N/A
Калий 407mg 412mg 0%
Сахар 42.22g N/A
Триптофан 0.149mg 0.194mg 0%
Треонин 0.52mg 0.796mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.88mg 0%
Лейцин 0.986mg 1.43mg 0%
Лизин 0.545mg 0.908mg 0%
Метионин 0.185mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.893mg 0%
Валин 0.638mg 0.92mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.466mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
20% 11% 8% 60%
Белки: 20.29 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 7.64 г
Вода: 59.65 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +212%
Содержит больше УглеводыУглеводы +520.4%
Содержит больше БелкиБелки +30.9%
Содержит больше ВодаВода +3628.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.62г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
25% 32% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.539 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.3 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +421.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +147.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Темпе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174272/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.