Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше МагнийМагний +161.9%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше МедьМедь +112.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +525.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +271.1%
Содержит больше МарганецМарганец +311.6%
Содержит больше КалийКалий +149.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +207.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.2%
Содержит больше СеленСелен +12.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +157.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +484.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70733.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +525%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +31%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~4.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.153mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Томатная паста DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.216mg 11753%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.16g 70%
Жиры 33.7g 0.47g 51%
Медь 0.774mg 0.365mg 45%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.067g 42%
Марганец 1.243mg 0.302mg 41%
Фосфор 308mg 83mg 32%
Витамин B3 7.922mg 3.076mg 30%
Цинк 3.94mg 0.63mg 30%
Железо 0.97mg 2.98mg 25%
Витамин C 0mg 21.9mg 24%
Калорийность 522kcal 82kcal 22%
Белки 15.5g 4.32g 22%
Насыщенные жиры 4.678g 0.1g 21%
Калий 407mg 1014mg 18%
Витамин B9 75µg 12µg 16%
Магний 110mg 42mg 16%
Витамин B5 0.83mg 0.142mg 14%
Витамин K 0µg 11.4µg 10%
Углеводы 47.4g 18.91g 9%
Витамин A 0µg 76µg 8%
Фруктоза 5.85g 7%
Натрий 156mg 59mg 4%
Кальций 78mg 36mg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.06mg 3%
Холин 29.4mg 38.5mg 2%
Селен 4.7µg 5.3µg 1%
Витамин B2 0.14mg 0.153mg 1%
Витамин E 4.1mg 4.3mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 14.81g N/A
Сахар 42.22g 12.18g N/A
Клетчатка 4.1g 4.1g 0%
Крахмал 0.22g 0%
Триптофан 0.149mg 0.031mg 0%
Треонин 0.52mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.089mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.124mg 0%
Лизин 0.545mg 0.134mg 0%
Метионин 0.185mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.13mg 0%
Валин 0.638mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +258.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +7070.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +150.7%
Содержит больше ВодаВода +4493.8%
Содержит больше ДругоеДругое +55.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24856.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6556.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.