Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше МагнийМагний +685.7%
Содержит больше КальцийКальций +21.9%
Содержит больше КалийКалий +143.7%
Содержит больше МедьМедь +423%
Содержит больше ЦинкЦинк +910.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +280.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.7%
Содержит больше МарганецМарганец +447.6%
Содержит больше СеленСелен +14.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин EВитамин E +439.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +615.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +242757.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +188.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +27.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Тыквенный пирог DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.063mg 11764%
Медь 0.774mg 0.148mg 70%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 1.77g 59%
Витамин A 0µg 448µg 50%
Марганец 1.243mg 0.227mg 44%
Витамин B3 7.922mg 1.107mg 43%
Жиры 33.7g 9.75g 37%
Фосфор 308mg 81mg 32%
Цинк 3.94mg 0.39mg 32%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 4.6g 30%
Белки 15.5g 3.9g 23%
Магний 110mg 14mg 23%
Витамин E 4.1mg 0.76mg 22%
Витамин B12 0µg 0.35µg 15%
Калорийность 522kcal 243kcal 14%
Насыщенные жиры 4.678g 1.988g 12%
Витамин B9 75µg 26µg 12%
Витамин K 0µg 13.2µg 11%
Клетчатка 4.1g 1.8g 9%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Витамин B5 0.83mg 0.452mg 8%
Калий 407mg 167mg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.177mg 6%
Фруктоза 2.85g 4%
Натрий 156mg 239mg 4%
Крахмал 10.73g 4%
Углеводы 47.4g 34.83g 4%
Витамин B2 0.14mg 0.124mg 1%
Холин 29.4mg 37.5mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Селен 4.7µg 5.4µg 1%
Кальций 78mg 64mg 1%
Железо 0.97mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 33.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 42.22g 18.88g N/A
Триптофан 0.149mg 0.048mg 0%
Треонин 0.52mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.158mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.297mg 0%
Лизин 0.545mg 0.192mg 0%
Метионин 0.185mg 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.175mg 0%
Валин 0.638mg 0.211mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +297.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +245.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.1%
Содержит больше ДругоеДругое +59.3%
Содержит больше ВодаВода +3049.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +263.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +501.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.