Candy bar или укроп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами candy bar и укроп
- Candy bar содержит больше калорий, чем укроп. Candy bar содержит 522 калорий, в то время как укроп содержит 43 калорий.
- Candy bar имеет больше витамина B6, меди, витамина B3, фосфора и цинка, однако укроп имеет больше витамина A, витамина C, железа и витамина B9.
- Потребность в витамине B6 в ежедневном рационе на 11755% лучше покрывает candy bar, чем укроп
- Candy bar имеет в 78 раз больше насыщенных жиров, чем укроп. Candy bar имеет 4.678 г насыщенных жиров, в то время как укроп имеет 0.06 г.
- Candy bar имеет более высокий гликемический индекс, чем укроп.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Candies, peanut bar и Dill weed, fresh.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +430.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +333% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +366.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +579.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +404.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82602.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 153mg | 0.185mg | 11755% |
| Витамин C | 0mg | 85mg | 94% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.65g | 0.095g | 70% |
| Железо | 0.97mg | 6.59mg | 70% |
| Медь | 0.774mg | 0.146mg | 70% |
| Жиры | 33.7g | 1.12g | 50% |
| Витамин A | 0µg | 386µg | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.721g | 0.802g | 40% |
| Витамин B3 | 7.922mg | 1.57mg | 40% |
| Фосфор | 308mg | 66mg | 35% |
| Цинк | 3.94mg | 0.91mg | 28% |
| Витамин E | 4.1mg | 27% | |
| Калорийность | 522kcal | 43kcal | 24% |
| Белки | 15.5g | 3.46g | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.678g | 0.06g | 21% |
| Витамин B9 | 75µg | 150µg | 19% |
| Кальций | 78mg | 208mg | 13% |
| Магний | 110mg | 55mg | 13% |
| Углеводы | 47.4g | 7.02g | 13% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.296mg | 12% |
| Калий | 407mg | 738mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.83mg | 0.397mg | 9% |
| Селен | 4.7µg | 9% | |
| Клетчатка | 4.1g | 2.1g | 8% |
| Холин | 29.4mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.058mg | 4% |
| Натрий | 156mg | 61mg | 4% |
| Марганец | 1.243mg | 1.264mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 4.92g | N/A |
| Сахар | 42.22g | N/A | |
| Триптофан | 0.149mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.52mg | 0.068mg | 0% |
| Изолейцин | 0.534mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.986mg | 0.159mg | 0% |
| Лизин | 0.545mg | 0.246mg | 0% |
| Метионин | 0.185mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.787mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.638mg | 0.154mg | 0% |
| Гистидин | 0.385mg | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +348% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2908.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +575.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +5271.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1984.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11110.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
