Candy bar или финики деглет нур - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами candy bar и финики деглет нур
- Финики деглет нур содержат меньше калорий, чем candy bar. Финики деглет нур содержат 282 калорий, в то время как candy bar содержит 522 калорий.
- Candy bar богаче витамином B6, медью, марганцем, витамином B3, фосфором, цинком, витамином E и магнием, но финики деглет нур богаты клетчаткой.
- Candy bar обеспечивает вас на 11757% большим количеством витамина B6 от суточной нормы, чем финики деглет нур.
- Candy bar содержит в 146 раз больше насыщенных жиров, чем финики деглет нур. Candy bar содержит 4.678 г насыщенных жиров, в то время как финики деглет нур содержат 0.032 г.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Candies, peanut bar и Dates, deglet noor.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +155.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +275.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1258.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +396.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +374.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +521.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92627.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +294.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +366.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 153mg | 0.165mg | 11757% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.65g | 0.019g | 71% |
| Медь | 0.774mg | 0.206mg | 63% |
| Жиры | 33.7g | 0.39g | 51% |
| Марганец | 1.243mg | 0.262mg | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.721g | 0.036g | 42% |
| Витамин B3 | 7.922mg | 1.274mg | 42% |
| Фосфор | 308mg | 62mg | 35% |
| Цинк | 3.94mg | 0.29mg | 33% |
| Витамин E | 4.1mg | 0.05mg | 27% |
| Белки | 15.5g | 2.45g | 26% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Насыщенные жиры | 4.678g | 0.032g | 21% |
| Магний | 110mg | 43mg | 16% |
| Клетчатка | 4.1g | 8g | 16% |
| Витамин B9 | 75µg | 19µg | 14% |
| Калорийность | 522kcal | 282kcal | 12% |
| Углеводы | 47.4g | 75.03g | 9% |
| Натрий | 156mg | 2mg | 7% |
| Калий | 407mg | 656mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.066mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.83mg | 0.589mg | 5% |
| Кальций | 78mg | 39mg | 4% |
| Холин | 29.4mg | 6.3mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.052mg | 4% |
| Селен | 4.7µg | 3µg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.7µg | 2% |
| Железо | 0.97mg | 1.02mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 67.03g | N/A |
| Сахар | 42.22g | 63.35g | N/A |
| Триптофан | 0.149mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.52mg | 0.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.534mg | 0.049mg | 0% |
| Лейцин | 0.986mg | 0.084mg | 0% |
| Лизин | 0.545mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.185mg | 0.022mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.787mg | 0.05mg | 0% |
| Валин | 0.638mg | 0.071mg | 0% |
| Гистидин | 0.385mg | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.5 г
Жиры:
33.7 г
Углеводы:
47.4 г
Вода:
1.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +532.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8541% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1183.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.678 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46347.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55952.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
