Candy bar или хурма - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами candy bar и хурма
- Candy bar содержит больше калорий, чем хурма. Candy bar содержит 522 калорий, в то время как хурма содержит 127 калорий.
- Candy bar имеет больше фосфора и кальция, однако хурма имеет больше витамина C и железа.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 73% лучше покрывает хурма, чем candy bar
- Candy bar имеет в 156 раз больше натрия, чем хурма. Candy bar имеет 156 мг натрия, в то время как хурма имеет 1 мг.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Candies, peanut bar и Persimmons, native, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +188.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1084.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 153mg | 11769% | |
| Медь | 0.774mg | 86% | |
| Витамин C | 0mg | 66mg | 73% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.65g | 71% | |
| Марганец | 1.243mg | 54% | |
| Жиры | 33.7g | 0.4g | 51% |
| Витамин B3 | 7.922mg | 50% | |
| Мононенасыщенные жиры | 16.721g | 42% | |
| Фосфор | 308mg | 26mg | 40% |
| Цинк | 3.94mg | 36% | |
| Белки | 15.5g | 0.8g | 29% |
| Витамин E | 4.1mg | 27% | |
| Магний | 110mg | 26% | |
| Насыщенные жиры | 4.678g | 21% | |
| Калорийность | 522kcal | 127kcal | 20% |
| Железо | 0.97mg | 2.5mg | 19% |
| Витамин B9 | 75µg | 19% | |
| Витамин B5 | 0.83mg | 17% | |
| Клетчатка | 4.1g | 16% | |
| Витамин B2 | 0.14mg | 11% | |
| Селен | 4.7µg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.1mg | 8% | |
| Натрий | 156mg | 1mg | 7% |
| Холин | 29.4mg | 5% | |
| Кальций | 78mg | 27mg | 5% |
| Углеводы | 47.4g | 33.5g | 5% |
| Калий | 407mg | 310mg | 3% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 33.5g | N/A |
| Сахар | 42.22g | N/A | |
| Триптофан | 0.149mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.52mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.534mg | 0.035mg | 0% |
| Лейцин | 0.986mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 0.545mg | 0.045mg | 0% |
| Метионин | 0.185mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.787mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.638mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.385mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1837.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8325% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +3925% |
