Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит больше МедьМедь +136%
Содержит больше ЦинкЦинк +261.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.2%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +42.3%
Содержит больше КалийКалий +323.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1044.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2185.4%
Содержит больше СеленСелен +19.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~148mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +442.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15048.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +24%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Шафран (пряность) DV% diff.
Витамин B6 153mg 1.01mg 11692%
Марганец 1.243mg 28.408mg 1181%
Железо 0.97mg 11.1mg 127%
Витамин C 0mg 80.8mg 90%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 2.067g 57%
Медь 0.774mg 0.328mg 50%
Жиры 33.7g 5.85g 43%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.429g 41%
Витамин B3 7.922mg 1.46mg 40%
Калий 407mg 1724mg 39%
Магний 110mg 264mg 37%
Витамин E 4.1mg 27%
Цинк 3.94mg 1.09mg 26%
Витамин B5 0.83mg 17%
Насыщенные жиры 4.678g 1.586g 14%
Калорийность 522kcal 310kcal 11%
Витамин B2 0.14mg 0.267mg 10%
Фосфор 308mg 252mg 8%
Белки 15.5g 11.43g 8%
Углеводы 47.4g 65.37g 6%
Витамин B9 75µg 93µg 5%
Холин 29.4mg 5%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Кальций 78mg 111mg 3%
Селен 4.7µg 5.6µg 2%
Витамин B1 0.1mg 0.115mg 1%
Клетчатка 4.1g 3.9g 1%
Чистые углеводы 43.3g 61.47g N/A
Сахар 42.22g N/A
Натрий 156mg 148mg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше БелкиБелки +35.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +476.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.9%
Содержит больше ВодаВода +643.8%
Содержит больше ДругоеДругое +202.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3797.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +415.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.