Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Шпецле

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +423.8%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +971.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.7%
Содержит больше МедьМедь +689.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +506.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +305.3%
Содержит больше МарганецМарганец +294.6%
Содержит больше СеленСелен +408.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~165mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2311.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1880.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +215.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +332508.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +971.4%
Содержит больше ХолинХолин +14.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Шпецле DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.046mg 11766%
Медь 0.774mg 0.098mg 75%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.552g 67%
Жиры 33.7g 2.07g 49%
Витамин B3 7.922mg 0.4mg 47%
Марганец 1.243mg 0.315mg 40%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.581g 40%
Селен 4.7µg 23.9µg 35%
Фосфор 308mg 76mg 33%
Цинк 3.94mg 0.65mg 30%
Витамин E 4.1mg 0.17mg 26%
Белки 15.5g 4.54g 22%
Магний 110mg 21mg 21%
Калорийность 522kcal 138kcal 19%
Насыщенные жиры 4.678g 0.419g 19%
Витамин B9 75µg 7µg 17%
Клетчатка 4.1g 1.2g 12%
Витамин B5 0.83mg 0.263mg 11%
Калий 407mg 38mg 11%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Витамин B2 0.14mg 0.02mg 9%
Кальций 78mg 12mg 7%
Углеводы 47.4g 25.16g 7%
Витамин B1 0.1mg 0.03mg 6%
Железо 0.97mg 0.6mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Холин 29.4mg 25.7mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 23.96g N/A
Сахар 42.22g 0.4g N/A
Натрий 156mg 165mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.149mg 0.043mg 0%
Треонин 0.52mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.365mg 0%
Лизин 0.545mg 0.137mg 0%
Метионин 0.185mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.24mg 0%
Валин 0.638mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +241.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1528%
Содержит больше УглеводыУглеводы +88.4%
Содержит больше ДругоеДругое +260%
Содержит больше ВодаВода +4133.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2778%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1829.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.