Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МагнийМагний +478.9%
Содержит больше КалийКалий +146.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +385%
Содержит больше МедьМедь +5853.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +756.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +182.6%
Содержит больше МарганецМарганец +24760%
Содержит больше СеленСелен +11.9%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1852.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +194.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7444.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +99%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +305900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +77.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +240.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +704.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +488.8%
Содержит больше ДругоеДругое +168.7%
Содержит больше ВодаВода +5058.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1184.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5278.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Candy bar Эгг-ног
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Эгг-ног DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.05mg 11765%
Медь 0.774mg 0.013mg 85%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.198g 70%
Марганец 1.243mg 0.005mg 54%
Витамин B3 7.922mg 0.105mg 49%
Жиры 33.7g 4.19g 45%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 1.302g 39%
Цинк 3.94mg 0.46mg 32%
Фосфор 308mg 109mg 28%
Витамин E 4.1mg 0.21mg 26%
Белки 15.5g 4.55g 22%
Калорийность 522kcal 88kcal 22%
Магний 110mg 19mg 22%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B9 75µg 1µg 19%
Витамин B12 0µg 0.45µg 19%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Углеводы 47.4g 8.05g 13%
Железо 0.97mg 0.2mg 10%
Насыщенные жиры 4.678g 2.591g 9%
Витамин B5 0.83mg 0.417mg 8%
Витамин A 0µg 59µg 7%
Калий 407mg 165mg 7%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин B1 0.1mg 0.034mg 6%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Кальций 78mg 130mg 5%
Натрий 156mg 54mg 4%
Витамин B2 0.14mg 0.19mg 4%
Холин 29.4mg 52.2mg 4%
Витамин C 0mg 1.5mg 2%
Селен 4.7µg 4.2µg 1%
Чистые углеводы 43.3g 8.05g N/A
Сахар 42.22g 8.05g N/A
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.085mg 0%
Треонин 0.52mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.237mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.383mg 0%
Лизин 0.545mg 0.257mg 0%
Метионин 0.185mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.225mg 0%
Валин 0.638mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Candy bar Эгг-ног
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2748%
Candy bar
17%
Эгг-ног
Итоговая оценка минералов
88%
Candy bar
17%
Эгг-ног

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эгг-ног
Эгг-ног содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эгг-ног
Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.087g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Candy bar
Гликемический индекс продукта Candy bar ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Candy bar
Candy bar дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.