Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КалийКалий +116.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120.5%
Содержит больше МедьМедь +2050%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%
Содержит больше МарганецМарганец +11200%
Содержит больше КальцийКальций +837.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +74%
Содержит больше СеленСелен +208.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.75mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1608.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9561%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +195.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +201215.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +368.8%
Содержит больше ХолинХолин +90.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +177.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Эдам (сыр) DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.076mg 11763%
Медь 0.774mg 0.036mg 82%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.665g 67%
Кальций 78mg 731mg 65%
Витамин B12 0µg 1.54µg 64%
Насыщенные жиры 4.678g 17.572g 59%
Марганец 1.243mg 0.011mg 54%
Витамин B3 7.922mg 0.082mg 49%
Фосфор 308mg 536mg 33%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Натрий 156mg 812mg 29%
Витамин A 0µg 243µg 27%
Витамин E 4.1mg 0.24mg 26%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 8.125g 21%
Магний 110mg 30mg 19%
Витамин B2 0.14mg 0.389mg 19%
Белки 15.5g 24.99g 19%
Селен 4.7µg 14.5µg 18%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Витамин B9 75µg 16µg 15%
Углеводы 47.4g 1.43g 15%
Витамин B5 0.83mg 0.281mg 11%
Жиры 33.7g 27.8g 9%
Калорийность 522kcal 357kcal 8%
Железо 0.97mg 0.44mg 7%
Калий 407mg 188mg 6%
Витамин B1 0.1mg 0.037mg 5%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Холин 29.4mg 15.4mg 3%
Цинк 3.94mg 3.75mg 2%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Чистые углеводы 43.3g 1.43g N/A
Сахар 42.22g 1.43g N/A
Триптофан 0.149mg 0.352mg 0%
Треонин 0.52mg 0.932mg 0%
Изолейцин 0.534mg 1.308mg 0%
Лейцин 0.986mg 2.57mg 0%
Лизин 0.545mg 2.66mg 0%
Метионин 0.185mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 1.434mg 0%
Валин 0.638mg 1.81mg 0%
Гистидин 0.385mg 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +21.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3214.7%
Содержит больше БелкиБелки +61.2%
Содержит больше ВодаВода +2497.5%
Содержит больше ДругоеДругое +134.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +105.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1501.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.