Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и Chinese lemon chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +243.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1491.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +177.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3068.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +739.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +263.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1245.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2945.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2502.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +468.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +755.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17177.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +106.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +258.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3966.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +232.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
11.87 г
Жиры:
13.55 г
Углеводы:
20.61 г
Вода:
52.69 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +314.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +170.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +164.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2007.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.749 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +330.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +714.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 398kcal | 252kcal |
|
| Белки | 4.39g | 11.87g |
|
| Жиры | 5.12g | 13.55g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.3mg |
|
| 83.01g | 19.61g |
|
|
| Углеводы | 85.51g | 20.61g |
|
| Холестерин | 0mg | 32mg |
|
| Витамин D | 0IU | 5IU |
|
| Магний | 55mg | 16mg |
|
| Кальций | 11mg | 40mg |
|
| Калий | 186mg | 161mg |
|
| Железо | 19.42mg | 1.22mg |
|
| Сахар | 44.32g | 8.18g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 1g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.04mg |
|
| Цинк | 16.16mg | 0.51mg |
|
| Крахмал | 10.27g |
|
|
| Фосфор | 167mg | 136mg |
|
| Натрий | 754mg | 252mg |
|
| Витамин A | 148IU | 11IU |
|
| Витамин A | 7µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.62mg | 1.28mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.747mg | 0.089mg |
|
| Селен | 6.5µg | 13µg |
|
| Витамин B1 | 1.614mg | 0.053mg |
|
| Витамин B2 | 1.822mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 21.465mg | 3.776mg |
|
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.52mg |
|
| Витамин B6 | 2.138mg | 0.25mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 24.4µg |
|
| Витамин B9 | 1555µg | 9µg |
|
| Транс-жиры | 0.02g | 0.068g |
|
| Холин | 8.6mg | 28.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.346g | 2.033g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 2.749g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 6.086g |
|
| Триптофан | 0.141mg |
|
|
| Треонин | 0.513mg |
|
|
| Изолейцин | 0.537mg |
|
|
| Лейцин | 0.978mg |
|
|
| Лизин | 0.958mg |
|
|
| Метионин | 0.33mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.478mg |
|
|
| Валин | 0.57mg |
|
|
| Гистидин | 0.365mg |
|
|
| Фруктоза | 1.52g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g |
|
| 0.663g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g |
|
|
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.008g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.301g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
225%
25%
Итоговая оценка минералов
157%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese lemon chicken содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese lemon chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 502mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese lemon chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.313g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cap'n Crunch Cereal более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах