Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и Grape-Nuts Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +680.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +190.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +206.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +179.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +333.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +148.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1418.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +149% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +148.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +501.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +270.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +182.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +155.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +40% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~80.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +204.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.78g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 398kcal | 361kcal |
|
| Белки | 4.39g | 11.22g |
|
| Жиры | 5.12g | 1.81g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 83.01g | 67.49g |
|
|
| Углеводы | 85.51g | 80.49g |
|
| Магний | 55mg | 124mg |
|
| Кальций | 11mg | 32mg |
|
| Калий | 186mg | 400mg |
|
| Железо | 19.42mg | 28mg |
|
| Сахар | 44.32g | 8.86g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 13g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.34mg |
|
| Цинк | 16.16mg | 2.07mg |
|
| Фосфор | 167mg | 467mg |
|
| Натрий | 754mg | 465mg |
|
| Витамин A | 148IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.62mg | 0.62mg | |
| Марганец | 0.747mg | 3.236mg |
|
| Селен | 6.5µg | 9.1µg |
|
| Витамин B1 | 1.614mg | 0.65mg |
|
| Витамин B2 | 1.822mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 21.465mg | 8.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.872mg |
|
| Витамин B6 | 2.138mg | 0.86mg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 2µg |
|
| Витамин B9 | 1555µg | 345µg |
|
| Транс-жиры | 0.02g | 0g |
|
| Холин | 8.6mg | 31.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.346g | 0.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 0.21g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 0.78g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
225%
69%
Итоговая оценка минералов
157%
209%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 289mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.006g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cap'n Crunch Cereal ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах