Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и Kellogg's Rice Krispie Treats

Сравнить

Инфографика

Cap'n Crunch Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 3.3% 16% 728% 37% 441% 72% 98% 97% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Содержит больше МагнийМагний +161.9%
Содержит больше КалийКалий +264.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +223.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2242%
Содержит больше ФосфорФосфор +169.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +14%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.107mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 12% 0% 404% 420% 402% 8.7% 493% 0% 1.5% 1166% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +72.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +367%
Содержит больше ХолинХолин +244%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7042.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +66.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cap'n Crunch Cereal Kellogg's Rice Krispie Treats DV% diff.
Витамин B9 1555µg 333µg 306%
Витамин B12 0µg 5µg 208%
Железо 19.42mg 6mg 168%
Цинк 16.16mg 0.69mg 141%
Витамин A 7µg 500µg 55%
Витамин B6 2.138mg 1.66mg 37%
Витамин B2 1.822mg 1.41mg 32%
Марганец 0.747mg 32%
Витамин B1 1.614mg 1.25mg 30%
Витамин B3 21.465mg 16.7mg 30%
Витамин C 0mg 20mg 22%
Витамин D 0µg 3.3µg 17%
Витамин D 0IU 133IU 17%
Фосфор 167mg 62mg 15%
Насыщенные жиры 3.346g 0.89g 11%
Магний 55mg 21mg 8%
Клетчатка 2.5g 0.4g 8%
Натрий 754mg 567mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.747g 0.2g 4%
Калий 186mg 51mg 4%
Витамин B5 0.145mg 3%
Витамин E 0.62mg 0.36mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.639g 1.2g 1%
Селен 6.5µg 5.7µg 1%
Жиры 5.12g 4.19g 1%
Холин 8.6mg 2.5mg 1%
Калорийность 398kcal 395kcal 0%
Белки 4.39g 4.3g 0%
Углеводы 85.51g 85.59g 0%
Чистые углеводы 83.01g 85.19g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Кальций 11mg 10mg 0%
Сахар 44.32g 29.6g N/A
Медь 0.111mg 0.107mg 0%
Витамин K 0.6µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.02g 1.6g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 5% 86% 3% 2%
Белки: 4.39 г
Жиры: 5.12 г
Углеводы: 85.51 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.48 г
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ЖирыЖиры +22.2%
Содержит больше ВодаВода +40%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.3g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~85.59g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.42г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
71% 14% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.346 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.639 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.747 г
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +273.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +87.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cap'n Crunch Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171642/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.