Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и Pork skins
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2106.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2785.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +982.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1530.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +543.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1285.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9195.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +196.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1812.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
61.3 г
Жиры:
31.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
1.8 г
Другое:
5.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1296.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +511.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.64 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2213% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +387.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 1555µg | 0µg | 389% |
| Железо | 19.42mg | 0.88mg | 232% |
| Витамин B6 | 2.138mg | 0.023mg | 163% |
| Цинк | 16.16mg | 0.56mg | 142% |
| Витамин B1 | 1.614mg | 0.099mg | 126% |
| Витамин B3 | 21.465mg | 1.549mg | 124% |
| Витамин B2 | 1.822mg | 0.283mg | 118% |
| Белки | 4.39g | 61.3g | 114% |
| Селен | 6.5µg | 41µg | 63% |
| Натрий | 754mg | 1818mg | 46% |
| Жиры | 5.12g | 31.3g | 40% |
| Насыщенные жиры | 3.346g | 11.37g | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 14.78g | 35% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Марганец | 0.747mg | 0.069mg | 29% |
| Углеводы | 85.51g | 0g | 29% |
| Холин | 8.6mg | 164.5mg | 28% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 3.64g | 19% |
| Фосфор | 167mg | 85mg | 12% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Магний | 55mg | 11mg | 10% |
| Калорийность | 398kcal | 544kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.43mg | 6% |
| Калий | 186mg | 127mg | 2% |
| Медь | 0.111mg | 0.094mg | 2% |
| Кальций | 11mg | 30mg | 2% |
| Витамин E | 0.62mg | 0.53mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 83.01g | 0g | N/A |
| Сахар | 44.32g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.118mg | 0% | |
| Треонин | 1.823mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.382mg | 0% | |
| Лейцин | 3.322mg | 0% | |
| Лизин | 2.783mg | 0% | |
| Метионин | 0.48mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.94mg | 0% | |
| Валин | 2.421mg | 0% | |
| Гистидин | 0.725mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
224%
26%
Итоговая оценка минералов
157%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork skins содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1064mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.024g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cap'n Crunch Cereal ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cap'n Crunch Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах