Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и Potato sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +755.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1532.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +565.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +183.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1581.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1470.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +348.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +568.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3787.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1369.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +177.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3583.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +305.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
6.7 г
Жиры:
34.4 г
Углеводы:
53.3 г
Вода:
2.2 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +571.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +864% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2296.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 398kcal | 522kcal |
|
| Белки | 4.39g | 6.7g |
|
| Жиры | 5.12g | 34.4g |
|
| Витамин C | 0mg | 47.3mg |
|
| 83.01g | 49.9g |
|
|
| Углеводы | 85.51g | 53.3g |
|
| Магний | 55mg | 64mg |
|
| Кальций | 11mg | 18mg |
|
| Калий | 186mg | 1237mg |
|
| Железо | 19.42mg | 2.27mg |
|
| Сахар | 44.32g | 0.22g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 3.4g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.315mg |
|
| Цинк | 16.16mg | 0.99mg |
|
| Фосфор | 167mg | 172mg |
|
| Натрий | 754mg | 633mg |
|
| Витамин A | 148IU | 0IU |
|
| Витамин A | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.62mg | 9.11mg |
|
| Марганец | 0.747mg | 0.423mg |
|
| Селен | 6.5µg | 8.1µg |
|
| Витамин B1 | 1.614mg | 0.096mg |
|
| Витамин B2 | 1.822mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 21.465mg | 4.785mg |
|
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.403mg |
|
| Витамин B6 | 2.138mg | 0.32mg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 22.1µg |
|
| Витамин B9 | 1555µg | 40µg |
|
| Транс-жиры | 0.02g |
|
|
| Холин | 8.6mg | 34.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.346g | 8.88g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 6.16g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 17.9g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
225%
53%
Итоговая оценка минералов
157%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Potato sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 121mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.534g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах