Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1062.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2208.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +187.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +190.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +234.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +169.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +921.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +953.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1183.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +377.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3692.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +422.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +762.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +207.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +188.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1810.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +483.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +906.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 398kcal | 268kcal |
|
| Белки | 4.39g | 6.08g |
|
| Жиры | 5.12g | 14.76g |
|
| Витамин C | 0mg | 27.6mg |
|
| 83.01g | 24.51g |
|
|
| Углеводы | 85.51g | 27.81g |
|
| Холестерин | 0mg | 95mg |
|
| Витамин D | 0IU | 11IU |
|
| Магний | 55mg | 36mg |
|
| Кальций | 11mg | 32mg |
|
| Калий | 186mg | 622mg |
|
| Железо | 19.42mg | 1.67mg |
|
| Сахар | 44.32g | 1.79g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 3.3g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.18mg |
|
| Цинк | 16.16mg | 0.7mg |
|
| Крахмал | 20.88g |
|
|
| Фосфор | 167mg | 128mg |
|
| Натрий | 754mg | 764mg |
|
| Витамин A | 148IU | 113IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 32µg |
|
| Витамин E | 0.62mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 0.747mg | 0.26mg |
|
| Селен | 6.5µg | 8.9µg |
|
| Витамин B1 | 1.614mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 1.822mg | 0.173mg |
|
| Витамин B3 | 21.465mg | 1.672mg |
|
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.757mg |
|
| Витамин B6 | 2.138mg | 0.448mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 2.7µg |
|
| Витамин B9 | 1555µg | 41µg |
|
| Транс-жиры | 0.02g |
|
|
| Холин | 8.6mg | 74.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.346g | 2.496g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 3.73g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 7.516g |
|
| Триптофан | 0.087mg |
|
|
| Треонин | 0.24mg |
|
|
| Изолейцин | 0.28mg |
|
|
| Лейцин | 0.442mg |
|
|
| Лизин | 0.389mg |
|
|
| Метионин | 0.137mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.3mg |
|
|
| Валин | 0.369mg |
|
|
| Гистидин | 0.141mg |
|
|
| Фруктоза | 0.56g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
225%
37%
Итоговая оценка минералов
157%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Драники содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах