Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Cap'n Crunch Cereal vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 3.3% 16% 728% 37% 441% 72% 98% 97% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше МагнийМагний +19.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +479.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1224.6%
Содержит больше МарганецМарганец +36.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +36.4%
Содержит больше МедьМедь +105.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~179mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~163mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 12% 0% 404% 420% 402% 8.7% 493% 0% 1.5% 1166% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +128.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +315%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +540.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2198.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +783.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +269%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cap'n Crunch Cereal Тальятелле DV% diff.
Витамин B9 1555µg 176µg 345%
Железо 19.42mg 3.35mg 201%
Витамин B6 2.138mg 0.093mg 157%
Цинк 16.16mg 1.22mg 136%
Витамин B3 21.465mg 3.35mg 113%
Витамин B2 1.822mg 0.439mg 106%
Витамин B1 1.614mg 0.705mg 76%
Натрий 754mg 26mg 32%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Насыщенные жиры 3.346g 0.328g 14%
Белки 4.39g 11.31g 14%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Медь 0.111mg 0.228mg 13%
Селен 6.5µg 12%
Углеводы 85.51g 54.73g 10%
Клетчатка 2.5g 10%
Марганец 0.747mg 0.547mg 9%
Витамин B5 0.145mg 0.535mg 8%
Калорийность 398kcal 288kcal 6%
Витамин E 0.62mg 4%
Жиры 5.12g 2.3g 4%
Холин 8.6mg 2%
Магний 55mg 46mg 2%
Фосфор 167mg 163mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.747g 0.942g 1%
Витамин A 7µg 14µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.639g 0.271g 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Чистые углеводы 83.01g 54.73g N/A
Кальций 11mg 15mg 0%
Калий 186mg 179mg 0%
Сахар 44.32g N/A
Транс-жиры 0.02g N/A
Триптофан 0.143mg 0%
Треонин 0.295mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.763mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0%
Валин 0.476mg 0%
Гистидин 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 5% 86% 3% 2%
Белки: 4.39 г
Жиры: 5.12 г
Углеводы: 85.51 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.48 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +122.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.2%
Содержит больше ДругоеДругое +275.8%
Содержит больше БелкиБелки +157.6%
Содержит больше ВодаВода +1140%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
71% 14% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.346 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.639 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.747 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +135.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cap'n Crunch Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171642/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.