Сравнить продукты Карамбола и Клюквенный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +375% |
| Содержит больше МедьМедь | +426.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +412.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +97.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3340% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +84.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +267% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +520% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
40.4 г
Вода:
58.45 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +420% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +500.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.184 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +328.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +493.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 31kcal | 159kcal |
|
| Белки | 1.04g | 0.9g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.15g |
|
| Витамин C | 34.4mg | 1mg |
|
| 3.93g | 39.3g |
|
|
| Углеводы | 6.73g | 40.4g |
|
| Магний | 10mg | 2mg |
|
| Кальций | 3mg | 3mg | |
| Калий | 133mg | 28mg |
|
| Железо | 0.08mg | 0.41mg |
|
| Сахар | 3.98g | 31.75g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 1.1g |
|
| Медь | 0.137mg | 0.026mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.03mg |
|
| Фосфор | 12mg | 4mg |
|
| Натрий | 2mg | 5mg |
|
| Витамин A | 61IU | 33IU |
|
| Витамин A | 3µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.93mg |
|
| Марганец | 0.037mg | 0.073mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.021mg |
|
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.391mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.014mg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.4µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 1µg |
|
| Холин | 7.6mg | 3.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.007g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.007g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.031g |
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.044mg |
|
|
| Изолейцин | 0.044mg |
|
|
| Лейцин | 0.077mg |
|
|
| Лизин | 0.077mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.037mg |
|
|
| Валин | 0.05mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
|
| Фруктоза | 9.75g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
3%
Итоговая оценка минералов
9%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюквенный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюквенный соус ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюквенный соус дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карамбола содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамбола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карамбола более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах