Сравнить продукты Карамбола и Лонган
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +144.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +775% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.75g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 31kcal | 60kcal |
|
| Белки | 1.04g | 1.31g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.1g |
|
| Витамин C | 34.4mg | 84mg |
|
| 3.93g | 14.04g |
|
|
| Углеводы | 6.73g | 15.14g |
|
| Магний | 10mg | 10mg | |
| Кальций | 3mg | 1mg |
|
| Калий | 133mg | 266mg |
|
| Железо | 0.08mg | 0.13mg |
|
| Сахар | 3.98g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 1.1g |
|
| Медь | 0.137mg | 0.169mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.05mg |
|
| Фосфор | 12mg | 21mg |
|
| Натрий | 2mg | 0mg |
|
| Витамин A | 61IU |
|
|
| Витамин A | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Марганец | 0.037mg | 0.052mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.391mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.017mg |
|
|
| Витамин B9 | 12µg |
|
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.019g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g |
|
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.044mg | 0.034mg |
|
| Изолейцин | 0.044mg | 0.026mg |
|
| Лейцин | 0.077mg | 0.054mg |
|
| Лизин | 0.077mg | 0.046mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.013mg |
|
| Фенилаланин | 0.037mg | 0.03mg |
|
| Валин | 0.05mg | 0.058mg |
|
| Гистидин | 0.008mg | 0.012mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
25%
Итоговая оценка минералов
9%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лонган дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Карамбола более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах