Сравнить продукты Карамбола и Банановая дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +291.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +162.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +324.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +458.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.06 г
Вода:
94.66 г
Другое:
0.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.66g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 31kcal | 21kcal |
|
| Белки | 1.04g | 0.84g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.2g |
|
| Витамин C | 34.4mg | 8.1mg |
|
| 3.93g | 3.76g |
|
|
| Углеводы | 6.73g | 4.06g |
|
| Магний | 10mg | 10mg | |
| Кальций | 3mg | 13mg |
|
| Калий | 133mg | 140mg |
|
| Железо | 0.08mg | 0.21mg |
|
| Сахар | 3.98g | 3.36g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 0.3g |
|
| Медь | 0.137mg | 0.035mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.14mg |
|
| Фосфор | 12mg | 9mg |
|
| Натрий | 2mg | 11mg |
|
| Витамин A | 61IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.15mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.037mg | 0.036mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.018mg |
|
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.46mg |
|
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.07mg |
|
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.05mg |
|
| Витамин K | 0µg | 4.9µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 20µg |
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.019g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g |
|
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.044mg |
|
|
| Изолейцин | 0.044mg |
|
|
| Лейцин | 0.077mg |
|
|
| Лизин | 0.077mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.037mg |
|
|
| Валин | 0.05mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
|
| Фруктоза | 2.06g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
7%
Итоговая оценка минералов
9%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамбола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Банановая дыня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Банановая дыня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банановая дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банановая дыня ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банановая дыня дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах