Сравнить продукты Карамбола и банановая дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +291.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +162.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +324.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +458.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 34.4mg | 8.1mg | 29% |
| Медь | 0.137mg | 0.035mg | 11% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.3g | 10% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.07mg | 6% |
| Витамин K | 0µg | 4.9µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.05mg | 3% |
| Фруктоза | 2.06g | 3% | |
| Железо | 0.08mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 20µg | 2% |
| Калорийность | 31kcal | 21kcal | 1% |
| Углеводы | 6.73g | 4.06g | 1% |
| Кальций | 3mg | 13mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.46mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 1% | |
| Белки | 1.04g | 0.84g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.4g | 4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 298kcal | 250kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 323g | 476g | N/A |
| Жиры | 0.33g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.93g | 3.76g | N/A |
| Магний | 10mg | 10mg | 0% |
| Калий | 133mg | 140mg | 0% |
| Сахар | 3.98g | 3.36g | N/A |
| Цинк | 0.12mg | 0.14mg | 0% |
| Фосфор | 12mg | 9mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 11mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Марганец | 0.037mg | 0.036mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.018mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0% | |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.06 г
Вода:
94.66 г
Другое:
0.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.66g
