Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамбола и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Карамбола vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.9% 12% 3% 46% 3.3% 5.1% 0.26% 4.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МагнийМагний +460%
Содержит больше КальцийКальций +4433.3%
Содержит больше КалийКалий +150.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2912.5%
Содержит больше МедьМедь +46%
Содержит больше ЦинкЦинк +950%
Содержит больше ФосфорФосфор +1616.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2470.3%
Содержит больше СеленСелен +3666.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 115% 1% 3% 0% 3.5% 3.7% 6.9% 23% 3.9% 0% 0% 9% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +664.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18835.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1425%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +922.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1682.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +933.3%
Содержит больше ХолинХолин +155.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамбола Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.014mg 2.651mg 220%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Марганец 0.037mg 0.951mg 40%
Селен 0.6µg 22.6µg 40%
Витамин C 34.4mg 4.5mg 33%
Железо 0.08mg 2.41mg 29%
Белки 1.04g 15.7g 29%
Витамин B9 12µg 124µg 28%
Фосфор 12mg 206mg 28%
Натрий 2mg 569mg 25%
Витамин B6 0.017mg 0.303mg 22%
Витамин B3 0.367mg 3.753mg 21%
Витамин B2 0.016mg 0.244mg 18%
Кальций 3mg 136mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.184g 2.023g 12%
Магний 10mg 56mg 11%
Цинк 0.12mg 1.26mg 10%
Жиры 0.33g 6.3g 9%
Клетчатка 2.8g 4.9g 8%
Калорийность 31kcal 177kcal 7%
Медь 0.137mg 0.2mg 7%
Насыщенные жиры 0.019g 1.44g 6%
Калий 133mg 333mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 1.778g 4%
Витамин K 0µg 4.2µg 4%
Углеводы 6.73g 14.27g 3%
Холин 7.6mg 19.4mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин B5 0.391mg 0.289mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин E 0.15mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 3.93g 9.37g N/A
Сахар 3.98g 1.07g N/A
Витамин A 3µg 1µg 0%
Триптофан 0.008mg 0.162mg 0%
Треонин 0.044mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.044mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.077mg 1.399mg 0%
Лизин 0.077mg 1.004mg 0%
Метионин 0.021mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 0.885mg 0%
Валин 0.05mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.008mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 6.73 г
Вода: 91.38 г
Другое: 0.52 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ВодаВода +49.3%
Содержит больше БелкиБелки +1409.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1809.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +112%
Содержит больше ДругоеДругое +384.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.184 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5826.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +999.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамбола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171715/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.