Сравнить продукты Карамбола и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +530% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +97% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +850% |
| Содержит больше МедьМедь | +762.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +6566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +352.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +278.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +243.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +265.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +958.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1760.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +366.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.184 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +516.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 11.5µg | 479% |
| Медь | 0.137mg | 1.182mg | 116% |
| Селен | 0.6µg | 40µg | 72% |
| Цинк | 0.12mg | 7.62mg | 68% |
| Натрий | 2mg | 1072mg | 47% |
| Фосфор | 12mg | 280mg | 38% |
| Белки | 1.04g | 19.35g | 37% |
| Витамин C | 34.4mg | 7.6mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.18mg | 13% |
| Магний | 10mg | 63mg | 13% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Витамин B9 | 12µg | 51µg | 10% |
| Железо | 0.08mg | 0.76mg | 9% |
| Кальций | 3mg | 59mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 1.34mg | 6% |
| Калий | 133mg | 262mg | 4% |
| Калорийность | 31kcal | 97kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.053mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.055mg | 3% |
| Углеводы | 6.73g | 0g | 2% |
| Жиры | 0.33g | 1.54g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.536g | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Витамин A | 3µg | 9µg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.133g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.93g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.98g | N/A | |
| Марганец | 0.037mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.185g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.269mg | 0% |
| Треонин | 0.044mg | 0.783mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 1.536mg | 0% |
| Лизин | 0.077mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0.817mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.91mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.118g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.031g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
125%
Итоговая оценка минералов
9%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карамбола содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамбола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1070mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамбола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.114g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамбола дешевле (Разница - $10.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах