Сравнить продукты Карамбола и Кумкват
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +44.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +975% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +264.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +27.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +375.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +462.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +13% |
| Содержит больше БелкиБелки | +80.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +136.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.51г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +413.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.171g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 31kcal | 71kcal |
|
| Белки | 1.04g | 1.88g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.86g |
|
| Витамин C | 34.4mg | 43.9mg |
|
| 3.93g | 9.4g |
|
|
| Углеводы | 6.73g | 15.9g |
|
| Магний | 10mg | 20mg |
|
| Кальций | 3mg | 62mg |
|
| Калий | 133mg | 186mg |
|
| Железо | 0.08mg | 0.86mg |
|
| Сахар | 3.98g | 9.36g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 6.5g |
|
| Медь | 0.137mg | 0.095mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.17mg |
|
| Фосфор | 12mg | 19mg |
|
| Натрий | 2mg | 10mg |
|
| Витамин A | 61IU | 290IU |
|
| Витамин A | 3µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.15mg | |
| Марганец | 0.037mg | 0.135mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.429mg |
|
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.208mg |
|
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.036mg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 17µg |
|
| Холин | 7.6mg | 8.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.103g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.154g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.171g |
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.044mg |
|
|
| Изолейцин | 0.044mg |
|
|
| Лейцин | 0.077mg |
|
|
| Лизин | 0.077mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.037mg |
|
|
| Валин | 0.05mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
19%
Итоговая оценка минералов
9%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кумкват более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кумкват более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карамбола содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамбола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамбола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.084g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карамбола ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)