Сравнить продукты Карамбола и малина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +52.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +762.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1710.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +31.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +480% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.037mg | 0.67mg | 28% |
| Клетчатка | 2.8g | 6.5g | 15% |
| Витамин C | 34.4mg | 26.2mg | 9% |
| Железо | 0.08mg | 0.69mg | 8% |
| Витамин K | 0µg | 7.8µg | 7% |
| Медь | 0.137mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.87mg | 5% |
| Магний | 10mg | 22mg | 3% |
| Цинк | 0.12mg | 0.42mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.055mg | 3% |
| Фруктоза | 2.35g | 3% | |
| Углеводы | 6.73g | 11.94g | 2% |
| Кальций | 3mg | 25mg | 2% |
| Фосфор | 12mg | 29mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.032mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.038mg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 21µg | 2% |
| Калорийность | 31kcal | 52kcal | 1% |
| Калий | 133mg | 151mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.598mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.329mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 12.3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.375g | 1% |
| Белки | 1.04g | 1.2g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.4g | 2.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 298kcal | 433kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 323g | 192g | N/A |
| Жиры | 0.33g | 0.65g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.93g | 5.44g | N/A |
| Сахар | 3.98g | 4.42g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +15.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.019g
