Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Карамбола
  5. Сравнить
  6. Карамбола vs. Пепперони

Сравнить продукты Карамбола и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Карамбола vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.9% 12% 3% 46% 3.3% 5.1% 0.26% 4.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МедьМедь +50.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше КалийКалий +106%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1562.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1933.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1216.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2802.7%
Содержит больше СеленСелен +4733.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 115% 1% 3% 0% 3.5% 3.7% 6.9% 23% 3.9% 0% 0% 9% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше Витамин EВитамин E +586.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1835.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1506.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1258.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +137.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2029.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +573.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 6.73 г
Вода: 91.38 г
Другое: 0.52 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +470.3%
Содержит больше ВодаВода +220.1%
Содержит больше БелкиБелки +1751%
Содержит больше ЖирыЖиры +13924.2%
Содержит больше ДругоеДругое +811.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.184 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69133.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2322.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Карамбола Пепперони
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамбола Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 0.019g 17.708g 80%
Жиры 0.33g 46.28g 71%
Натрий 2mg 1582mg 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 20.77g 52%
Селен 0.6µg 29µg 52%
Марганец 0.037mg 1.074mg 45%
Витамин C 34.4mg 0mg 38%
Белки 1.04g 19.25g 36%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Витамин B3 0.367mg 4.987mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.184g 4.458g 28%
Витамин B6 0.017mg 0.362mg 27%
Калорийность 31kcal 504kcal 24%
Фосфор 12mg 158mg 21%
Цинк 0.12mg 2.44mg 21%
Витамин B1 0.014mg 0.271mg 21%
Витамин B2 0.016mg 0.257mg 19%
Железо 0.08mg 1.33mg 16%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Витамин B5 0.391mg 0.93mg 11%
Холин 7.6mg 51.2mg 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин E 0.15mg 1.03mg 6%
Медь 0.137mg 0.091mg 5%
Витамин K 0µg 5.8µg 5%
Калий 133mg 274mg 4%
Витамин B9 12µg 5µg 2%
Углеводы 6.73g 1.18g 2%
Магний 10mg 18mg 2%
Кальций 3mg 19mg 2%
Чистые углеводы 3.93g 1.18g N/A
Сахар 3.98g 0g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 1.527g N/A
Триптофан 0.008mg 0.23mg 0%
Треонин 0.044mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.044mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.077mg 1.575mg 0%
Лизин 0.077mg 1.652mg 0%
Метионин 0.021mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 0.778mg 0%
Валин 0.05mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.008mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Карамбола Пепперони
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Карамбола
Карамбола vs Mаракуйя
Mаракуйя
Карамбола
Карамбола vs Рамбутан
Рамбутан
Карамбола
Карамбола vs Нефелиум
Нефелиум
Пепперони
Пепперони vs Салями
Салями
Пепперони
Пепперони vs Сервелат
Сервелат
Пепперони
Пепперони vs Болонская колбаса
Болонская колбаса

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Карамбола
47%
Пепперони
Итоговая оценка минералов
9%
Карамбола
76%
Пепперони

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пепперони
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карамбола
Карамбола содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамбола
Карамбола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1580mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамбола
Карамбола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.689g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамбола
Карамбола дешевле (Разница - $1.2)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамбола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171715/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.