Сравнить продукты Карамбола и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +51.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3625% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +308.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +450% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +962.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +933.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +744.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1526.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2421.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1862.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +792.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +317.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +575% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше ВодаВода | +2438.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +416.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7845.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +847.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.184 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22260% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4425% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 8.326g | 54% |
| Жиры | 0.33g | 26.22g | 40% |
| Витамин C | 34.4mg | 0mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 8.105g | 37% |
| Железо | 0.08mg | 2.98mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.353mg | 28% |
| Калорийность | 31kcal | 514kcal | 24% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.314mg | 23% |
| Углеводы | 6.73g | 63.78g | 19% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 3.275mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 6.708g | 17% |
| Витамин B9 | 12µg | 81µg | 17% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Натрий | 2mg | 353mg | 15% |
| Витамин E | 0.15mg | 2.44mg | 15% |
| Марганец | 0.037mg | 0.393mg | 15% |
| Селен | 0.6µg | 6.2µg | 10% |
| Витамин K | 0µg | 11µg | 9% |
| Белки | 1.04g | 5.37g | 9% |
| Фосфор | 12mg | 66mg | 8% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.3g | 6% |
| Медь | 0.137mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.071mg | 4% |
| Цинк | 0.12mg | 0.49mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.321mg | 1% |
| Калий | 133mg | 88mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 0.9mg | 1% |
| Кальций | 3mg | 13mg | 1% |
| Магний | 10mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.93g | 62.48g | N/A |
| Сахар | 3.98g | 21.65g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.714g | N/A |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
30%
Итоговая оценка минералов
9%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Песочное печенье более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Песочное печенье дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карамбола содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамбола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 351mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамбола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.086g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карамбола ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах