Карамбола или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты карамбола и печенье Шоколадные чипсы ?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем карамбола. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, в то время как карамбола содержит 31 калорий.
- Карамбола богаче витамином C, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит больше железа, меди, марганца, селена, витамина B1 и фосфора.
- Печенье Шоколадные чипсы покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 70% больше, чем карамбола.
- Карамбола содержит в 172 раз больше витамина C, чем печенье Шоколадные чипсы . Карамбола содержит 34.4 мг витамина C, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 0.2 мг.
- Карамбола имеет низкое содержание натрия.
Carambola, (starfruit), raw и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3000% |
| Содержит больше МедьМедь | +181.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +683.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +733.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1691.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1766.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4533.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1214.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1006.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +271.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +394.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 14.071g | 64% |
| Жиры | 0.33g | 28.4g | 43% |
| Витамин C | 34.4mg | 0.2mg | 38% |
| Железо | 0.08mg | 2.48mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 4.541g | 29% |
| Медь | 0.137mg | 0.386mg | 28% |
| Марганец | 0.037mg | 0.663mg | 27% |
| Калорийность | 31kcal | 488kcal | 23% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 8.241g | 21% |
| Селен | 0.6µg | 11.2µg | 19% |
| Углеводы | 6.73g | 58.2g | 17% |
| Натрий | 2mg | 341mg | 15% |
| Витамин A | 3µg | 139µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.184mg | 14% |
| Фосфор | 12mg | 100mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.177mg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Магний | 10mg | 55mg | 11% |
| Белки | 1.04g | 5.7g | 9% |
| Цинк | 0.12mg | 0.94mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 1.365mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.084mg | 5% |
| Витамин B9 | 12µg | 33µg | 5% |
| Кальций | 3mg | 38mg | 4% |
| Калий | 133mg | 221mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.259mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.93g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 3.98g | N/A | |
| Триптофан | 0.008mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.044mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.077mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1503.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +448.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8506.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +764.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +284.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.184 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27370% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2367.9% |
