Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамбола и Пицца

Сравнить

Инфографика

Карамбола vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.9% 12% 3% 46% 3.3% 5.1% 0.26% 4.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МедьМедь +30.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +6166.7%
Содержит больше КалийКалий +29.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3000%
Содержит больше ЦинкЦинк +1016.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1700%
Содержит больше МарганецМарганец +873%
Содержит больше СеленСелен +3216.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 115% 1% 3% 0% 3.5% 3.7% 6.9% 23% 3.9% 0% 0% 9% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2357.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +453.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2685.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1118.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +942.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +370.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +675%
Содержит больше ХолинХолин +115.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамбола Пицца DV% diff.
Витамин C 34.4mg 1.4mg 37%
Селен 0.6µg 19.9µg 35%
Витамин B1 0.014mg 0.39mg 31%
Железо 0.08mg 2.48mg 30%
Фосфор 12mg 216mg 29%
Натрий 2mg 598mg 26%
Витамин B3 0.367mg 3.825mg 22%
Белки 1.04g 11.39g 21%
Насыщенные жиры 0.019g 4.465g 20%
Витамин B9 12µg 93µg 20%
Кальций 3mg 188mg 19%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Жиры 0.33g 9.69g 14%
Витамин B2 0.016mg 0.195mg 14%
Марганец 0.037mg 0.36mg 14%
Калорийность 31kcal 266kcal 12%
Крахмал 26.95g 11%
Цинк 0.12mg 1.34mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.184g 1.681g 10%
Углеводы 6.73g 33.33g 9%
Витамин B5 0.391mg 8%
Витамин A 3µg 69µg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 2.608g 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Витамин K 0µg 6.7µg 6%
Витамин B6 0.017mg 0.08mg 5%
Витамин E 0.15mg 0.83mg 5%
Медь 0.137mg 0.105mg 4%
Магний 10mg 24mg 3%
Клетчатка 2.8g 2.3g 2%
Холин 7.6mg 16.4mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Калий 133mg 172mg 1%
Чистые углеводы 3.93g 31.03g N/A
Сахар 3.98g 3.58g N/A
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.044mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.044mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.077mg 1.139mg 0%
Лизин 0.077mg 0.77mg 0%
Метионин 0.021mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 0.664mg 0%
Валин 0.05mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.008mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 6.73 г
Вода: 91.38 г
Другое: 0.52 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +111.7%
Содержит больше БелкиБелки +995.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2836.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +395.2%
Содержит больше ДругоеДругое +365.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.184 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8593.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +813.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамбола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171715/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.