Сравнить продукты Карамбола и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +280% |
| Содержит больше МедьМедь | +98.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +308.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +258.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1175.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +261.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1064.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +302.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +447.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +383.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +158.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +318.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +142.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +193.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 34.4mg | 0mg | 38% |
| Марганец | 0.037mg | 0.472mg | 19% |
| Железо | 0.08mg | 1.2mg | 14% |
| Селен | 0.6µg | 7.5µg | 13% |
| Витамин B9 | 12µg | 58µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.163mg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.4g | 10% |
| Медь | 0.137mg | 0.069mg | 8% |
| Углеводы | 6.73g | 28.17g | 7% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 1.476mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.093mg | 6% |
| Калорийность | 31kcal | 130kcal | 5% |
| Фосфор | 12mg | 43mg | 4% |
| Калий | 133mg | 35mg | 3% |
| Белки | 1.04g | 2.69g | 3% |
| Цинк | 0.12mg | 0.49mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.076g | 1% |
| Холин | 7.6mg | 2.1mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.04mg | 1% |
| Кальций | 3mg | 10mg | 1% |
| Жиры | 0.33g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.93g | 27.77g | N/A |
| Магний | 10mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 3.98g | 0.05g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.39mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.077g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.044mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.077mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.063mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
12%
Итоговая оценка минералов
9%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамбола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карамбола ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах