Сравнить продукты Карамбола и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +203% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4612.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +269.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2966.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2933.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7291.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +13483.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +306.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3942.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1050% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1637.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1423.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +239.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше ВодаВода | +725.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1298.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +545.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +948.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +223.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.184 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +610% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +237.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.6µg | 81.5µg | 147% |
| Марганец | 0.037mg | 2.735mg | 117% |
| Фосфор | 12mg | 364mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.566mg | 46% |
| Железо | 0.08mg | 3.77mg | 46% |
| Медь | 0.137mg | 0.506mg | 41% |
| Витамин C | 34.4mg | 0mg | 38% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 6.375mg | 38% |
| Клетчатка | 2.8g | 11.1g | 33% |
| Цинк | 0.12mg | 3.68mg | 32% |
| Магний | 10mg | 130mg | 29% |
| Белки | 1.04g | 14.54g | 27% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Углеводы | 6.73g | 70.58g | 21% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.259mg | 19% |
| Калорийность | 31kcal | 337kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.184mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.949mg | 11% |
| Калий | 133mg | 403mg | 8% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.61mg | 3% |
| Жиры | 0.33g | 2.13g | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.621g | 3% |
| Холин | 7.6mg | 25.8mg | 3% |
| Кальций | 3mg | 22mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.196g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.93g | 59.48g | N/A |
| Сахар | 3.98g | 7.84g | N/A |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.213g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.044mg | 0.442mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.566mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 1.112mg | 0% |
| Лизин | 0.077mg | 0.416mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.251mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0.772mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.687mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.379mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
35%
Итоговая оценка минералов
9%
150%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хорасан пшеницы ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карамбола содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамбола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамбола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.177g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах