Сравнить продукты Карамбола и Яблочное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +407.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3340% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +110.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +336.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +853.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +245.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
Белки:
0.17 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
88.22 г
Другое:
0.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +511.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.184 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.014 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1214.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 31kcal | 42kcal |
|
| Белки | 1.04g | 0.17g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.1g |
|
| Витамин C | 34.4mg | 1mg |
|
| 3.93g | 10.17g |
|
|
| Углеводы | 6.73g | 11.27g |
|
| Магний | 10mg | 3mg |
|
| Кальций | 3mg | 4mg |
|
| Калий | 133mg | 74mg |
|
| Железо | 0.08mg | 0.23mg |
|
| Сахар | 3.98g | 9.39g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 1.1g |
|
| Медь | 0.137mg | 0.027mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.03mg |
|
| Фосфор | 12mg | 5mg |
|
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Витамин A | 61IU | 29IU |
|
| Витамин A | 3µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.16mg |
|
| Марганец | 0.037mg | 0.025mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.084mg |
|
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.041mg |
|
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.027mg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 3µg |
|
| Холин | 7.6mg | 2.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.008g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.002g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.014g |
|
| Триптофан | 0.008mg | 0.002mg |
|
| Треонин | 0.044mg | 0.006mg |
|
| Изолейцин | 0.044mg | 0.006mg |
|
| Лейцин | 0.077mg | 0.01mg |
|
| Лизин | 0.077mg | 0.01mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.002mg |
|
| Фенилаланин | 0.037mg | 0.005mg |
|
| Валин | 0.05mg | 0.008mg |
|
| Гистидин | 0.008mg | 0.003mg |
|
| Фруктоза | 5.88g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
3%
Итоговая оценка минералов
9%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочное пюре ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочное пюре дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карамбола содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.41g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карамбола более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах