Сравнить продукты Карамельный попкорн и лимонная курица по-китайски
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +65% |
| Содержит больше КалийКалий | +120.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +642.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +758.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +525.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 0.663g | 41% | |
| Железо | 3.91mg | 1.22mg | 34% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.301g | 31% | |
| Медь | 0.297mg | 0.04mg | 29% |
| Марганец | 0.764mg | 0.089mg | 29% |
| Углеводы | 80.7g | 20.61g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.27g | 6.086g | 19% |
| Селен | 3.9µg | 13µg | 17% |
| Витамин K | 3.9µg | 24.4µg | 17% |
| Магний | 80mg | 16mg | 15% |
| Белки | 6.4g | 11.87g | 11% |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Клетчатка | 3.8g | 1g | 11% |
| Витамин B3 | 1.99mg | 3.776mg | 11% |
| Жиры | 7.8g | 13.55g | 9% |
| Калорийность | 400kcal | 252kcal | 7% |
| Цинк | 1.24mg | 0.51mg | 7% |
| Калий | 355mg | 161mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.52mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.25mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.04g | 2.033g | 5% |
| Крахмал | 10.27g | 4% | |
| Витамин B2 | 0.126mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Кальций | 66mg | 40mg | 3% |
| Натрий | 177mg | 252mg | 3% |
| Витамин E | 0.85mg | 1.28mg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 9µg | 2% |
| Холин | 17.3mg | 28.6mg | 2% |
| Фруктоза | 1.52g | 2% | |
| Витамин D | 0 IU | 5 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Фосфор | 127mg | 136mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.6g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 625kcal | 212kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 40g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.8 | 4.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 76.9g | 19.61g | N/A |
| Сахар | 45.36g | 8.18g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 3µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.053mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.068g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 2.73g | 2.749g | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.231mg | 0.513mg | 0% |
| Изолейцин | 0.227mg | 0.537mg | 0% |
| Лейцин | 0.641mg | 0.978mg | 0% |
| Лизин | 0.199mg | 0.958mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.33mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.478mg | 0% |
| Валин | 0.303mg | 0.57mg | 0% |
| Гистидин | 0.182mg | 0.365mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.4 г
Жиры:
7.8 г
Углеводы:
80.7 г
Вода:
3.3 г
Другое:
1.8 г
Белки:
11.87 г
Жиры:
13.55 г
Углеводы:
20.61 г
Вода:
52.69 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +291.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +85.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1496.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.27 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.749 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.749g
